🇨🇳 Kinesiske opskrifterAftensmad

Kantonesisk kylling med cashewnødder

Af Groceree

Den kantonesiske udgave: kylling vendt i majsstivelse og æggehvide, så den bliver silkeblød, helt uden chili og med bladselleri og vandkastanjer i en lys glasur af østerssauce.

Senest opdateret

Lys wokstegt kylling med cashewnødder, bladselleri og vandkastanjer i en let sauce
Portioner
4 portioner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
10 min
I alt
35 min

Ingredienser

Kylling

  • kyllingebryster600 g
  • æggehvide1
  • majsstivelse2 spsk
  • Shaoxing-vin1 spsk
  • salt½ tsk
  • neutral olie4 spsk

Wok

  • cashewnødder120 g
  • bladselleristængler3
  • vandkastanjer150 g
  • forårsløg4
  • fed hvidløg3
  • ingefær20 g
  • østerssauce2 spsk
  • lys soyasauce1 spsk
  • hønsebouillon100 ml
  • strøsukker1 tsk
  • majsstivelse1 tsk
  • sesamolie1 tsk
  • vand1 spsk

Fremgangsmåde

Kylling

  1. 01

    Skær i tern på 2 cm, bland dem med , , og , og lad det stå i 20 minutter. Denne velveting er det, der giver den silkebløde konsistens, restauranterne opnår. Skær imens og i tynde skiver, skær på skrå og i skiver, og skær i stykker på 4 cm.

  2. 02

    Rist de usaltede på en tør pande ved lav varme, til de er gyldne, og sæt dem til side.

  3. 03

    Varm 3 spiseskefulde i en wok, og steg ved middel varme i 2-3 minutter, mens du skiller stykkerne ad, til de lige netop er hvide. Tag dem op.

Wok

  1. 04

    Tør wokken af, tilsæt resten af den , og steg det snittede og i 15 sekunder.

  2. 05

    Tilsæt skåret skråt i skiver og de snittede , og wokstej i 90 sekunder. De skal forblive sprøde – den konsistens er det meste af pointen.

  3. 06

    Bland , , og , hæld det i, og bring det i kog.

  4. 07

    Rør den resterende 1 tsk ud med , og rør det i for at jævne saucen. Kom så tilbage, og vend den rundt i 1-2 minutter, til den er gennemstegt uden noget rosa i midten.

  5. 08

    Sluk for varmen, og vend og i stykker i sammen med .

Tips

  • Ingen chili. Dette er den kantonesiske ret, og den thailandske gai pad med mamuang med sine friturestegte tørrede chilier er en helt anden ret.
  • Vend kyllingen i æggehvide og majsstivelse, og steg den forsigtigt først. Brunet ved høj varme bliver den sej, og den lyse, silkebløde konsistens er det kantonesiske kendetegn.
  • Cashewnødderne skal i til sidst, uden for varmen, ellers bliver de bløde i saucen.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
520 kcal
Protein
38 g
Kulhydrat
20 g
Fedt
32 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Kinesiske opskrifter, du også kan prøve