🇮🇳 Indiske opskrifterAftensmad
Keema matar
Af Groceree
Også kendt som Kheema mutter · Hakket lammekød med ærter
Hakket lammekød, der simrer langsomt med dybt brunede løg, ingefær, hvidløg, tomat og hele krydderier, til det er næsten tørt, med søde grønne ærter rørt i til sidst. En elsket hverdagsret i hjem i Nordindien og Pakistan.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 55 min
- I alt
- 1 t 10 min
Ingredienser
hakket lammekød500 g
frosne ærter200 g
løg2
neutral olie3 spsk
hel spidskommen1 tsk
kanelstang1- kardemommekapsler3
laurbærblade1
ingefær20 g
fed hvidløg4- grøn chili2
tomater2
stødt koriander2 tsk- Kashmiri-chilipulver1 tsk
stødt gurkemeje½ tsk
garam masala1 tsk
salt1 tsk
koriander1 håndfuld
vand150 ml
Fremgangsmåde
- 01
Hak fint. Varm op, og steg den , , og , til det dufter. Tilsæt så , og steg dem langsomt, til de er dybt gyldenbrune, cirka 15 minutter.
- 02
Riv , knus , og hak . Tilsæt dem, og steg i 1 minut.
- 03
Tilsæt det hakkede , og steg det, mens du deler det ad, til det er brunet overalt uden noget rosa, og al væden er fordampet.
- 04
Hak , og rør dem i sammen med den , den og . Smag til med , og lad det stege, til skiller sig ud.
- 05
Tilsæt , læg låg på, og lad det simre i 15 minutter. Tilsæt så de , og lad det koge uden låg i 5 minutter, til retten er næsten tør.
- 06
Hak , og vend den i sammen med til sidst. Server med glutenfri fladbrød eller ris.
Tips
- Brun løgene og kødet ordentligt; det er den dybe farve, smagen kommer fra.
- Retten skal være saftig, men ikke sovset.
- I Mumbais iranske caféer spises den til morgenmad med pav.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 460 kcal
- Protein
- 30 g
- Kulhydrat
- 16 g
- Fedt
- 30 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.