🇮🇹 Italienska receptLunch

Pasta e fagioli

Av Groceree

Kallas även Pasta e fasoi · Italiensk bönsoppa med pasta

Borlottibönor som sjuds med soffritto, rosmarin och lite tomat, där en del av bönorna mixas för att tjocka buljongen, och soppasta som kokas direkt i grytan. Någonstans mellan soppa och gryta.

Senast uppdaterad

En skål tjock bön- och pastasoppa med olivolja och en rosmarinkvist
Portioner
4 portioner
Förberedelse
15 min
Tillagning
40 min
Totalt
1 tim

Ingredienser

  • borlottibönor på burk800 g
  • olivolja4 msk
  • gul lök1
  • morot1
  • selleristjälkar1
  • vitlöksklyftor2
  • färsk rosmarin1 kvist
  • tomatpuré1 msk
  • grönsaksbuljong1,2 l
  • ditalini150 g
  • chiliflakes (valfritt)1 nypa
  • salt1 tsk
  • svartpeppar½ tsk
  • vatten (valfritt)250 ml

Instruktioner

  1. 01

    Finhacka , och och fräs dem försiktigt i 3 msk av i 10 minuter tills de är mjuka och söta.

  2. 02

    Pressa och tillsätt den med och , och låt fräsa i 2 minuter.

  3. 03

    Häll av och skölj . Lägg i dem tillsammans med och låt sjuda i 15 minuter.

  4. 04

    Ta upp . Ös upp en tredjedel av med lite av vätskan, mixa slätt och rör tillbaka i grytan.

  5. 05

    Tillsätt och låt pastan koka i soppan i 8 till 10 minuter under flitig omrörning, tills den är al dente. Späd med lite av vattnet om soppan blir för tjock.

  6. 06

    Smaka av med , och med om du vill, och låt vila i 5 minuter. Servera med resten av ringlad över och malen över toppen.

Tips

  • Att mixa en del av bönorna ger den krämiga konsistensen – ingen grädde behövs.
  • Koka pastan i soppan så att stärkelsen tjockar buljongen.
  • Många steker pancetta med soffritton eller låter en parmesankant sjuda i buljongen; utan dem är rätten vegansk.

Näringsvärde per portion

Kalorier
460 kcal
Protein
18 g
Kolhydrater
68 g
Fett
12 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Italienska recept