🇯🇵 Рецепты японской кухниЗавтрак
Тамагояки
От Groceree
Также известно как Японский омлет-рулет

Сладковато-солёный омлет, который собирают из тонких слоёв в прямоугольной сковороде, накатывая каждый на предыдущий, а затем нарезают, чтобы была видна спираль. Его едят на завтрак, кладут в бенто и подают на суши.
Обновлено
- Порции
- 2 порц.
- Подготовка
- 5 мин
- Готовка
- 10 мин
- Всего
- 15 мин
Ингредиенты
яйца4- бульон даси3 ст. л.
мелкий сахар1 ст. л.
мирин1 ч. л.
светлый соевый соус1 ч. л.
соль1 щепотка
растительное масло1 ст. л.
дайкон (по желанию)50 г
Приготовление
- 01
Аккуратно размешайте с , , , и , не взбивая воздух, затем процедите, чтобы смесь была однородной.
- 02
Разогрейте прямоугольную сковороду для тамагояки или небольшую сковороду на огне ниже среднего. Сложите бумажное полотенце, обмакните его в и протрите им сковороду.
- 03
Влейте тонкий слой яичной смеси, наклоняя сковороду, чтобы покрыть дно. Когда снизу слой схватится, а сверху ещё будет жидким, сверните его палочками от дальнего края к себе.
- 04
Сдвиньте рулет обратно к дальнему краю, протрите освободившуюся часть сковороды промасленным полотенцем и влейте ещё один тонкий слой, приподняв рулет, чтобы яичная смесь затекла под него.
- 05
Когда слой почти схватится, снова сверните рулет к себе поверх нового слоя.
- 06
Повторяйте, пока не закончится яичная смесь, чтобы получился толстый слоёный рулет.
- 07
Переложите его на бамбуковый коврик, плотно сверните, чтобы придать форму, и дайте постоять 5 минут, прежде чем нарезать. Тем временем, если используете, мелко натрите и отожмите из него воду. Подавайте омлет с дайконом.
Примечания
- Всё время держите огонь ниже среднего. На сильном огне омлет подрумянится и пойдёт пузырями, а тамагояки должен быть ровного жёлтого цвета.
- Сворачивайте каждый слой, пока сверху он ещё чуть влажный, чтобы слои склеились друг с другом.
- Сахар делает омлет сладким, как принято в Токио. В Кансае готовят дасимаки, где больше даси и меньше сахара.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 220 ккал
- Белки
- 14 г
- Углеводы
- 6 г
- Жиры
- 14 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты японской кухни
- Тушёная тыква кабоча по-японскиКуски тыквы кабоча, уложенные кожурой вниз и тушённые в бульоне даси с сахаром, мирином, саке и соевым соусом под «падающей» крышкой до мягкости, а затем остывающие в жидкости, чтобы сладко-солёная заправка пропитала их насквозь. Кожуру срезают пятнами, чтобы вкус проникал внутрь, а края скругляют, чтобы каждый кусок держал форму, и плотная мякоть становится мягкой, сладкой, почти как каштан.
- КараагэКуриные бёдра, замаринованные в соевом соусе, саке, имбире и чесноке, обвалянные в картофельном крахмале и обжаренные дважды, чтобы снаружи они стали бугристыми и хрустящими, а внутри остались сочными. Еда японских идзакай, которую едят с лимоном и майонезом.
- Лосось териякиФиле лосося обжаривают до хрустящей кожи, а затем прямо в сковороде глазируют соевым соусом, мирином, саке и сахаром, уваренными до липкого блеска. Десять минут — и намного вкуснее соуса из бутылки.