🇯🇵 Japanse receptenOntbijt

Tamagoyaki

Door Groceree

Ook bekend als Japanse opgerolde omelet

Plakjes gelaagde goudgele opgerolde omelet met een spiraal in de doorsnede

Een zoet-hartige omelet die in dunne laagjes wordt opgebouwd in een rechthoekige pan, waarbij elke laag over de vorige wordt gerold, en die daarna in plakjes wordt gesneden zodat je de spiraal ziet. Voor het ontbijt, in de bento en als topping op sushi.

Laatst bijgewerkt

Porties
2 porties
Voorbereiding
5 min
Kooktijd
10 min
Totaal
15 min

Ingrediënten

Porties:2
  • eieren4
  • dashibouillon3 el
  • fijne kristalsuiker1 el
  • mirin1 tl
  • lichte sojasaus1 tl
  • zout1 snuf
  • zonnebloemolie1 el
  • daikon (optioneel)50 g

Bereiding

  1. 01

    Klop de voorzichtig los met de , de , de , de en het , zonder er lucht in te kloppen, en giet het mengsel door een zeef voor een glad resultaat.

  2. 02

    Verhit een rechthoekige tamagoyakipan, of een kleine koekenpan, op middellaag vuur. Vouw een vel keukenpapier op, doop het in de en veeg de pan ermee in.

  3. 03

    Giet er een dun laagje ei in en kantel de pan, zodat de bodem bedekt is. Als het ei aan de onderkant gestold is maar bovenop nog nat, rol je het met eetstokjes vanaf de verste kant naar je toe.

  4. 04

    Schuif de rol terug naar de verste kant, veeg het lege deel van de pan in met het geoliede keukenpapier en giet er nog een dun laagje ei in; til de rol op, zodat het ei eronder kan lopen.

  5. 05

    Als de nieuwe laag bijna gestold is, rol je de rol terug naar je toe over de nieuwe laag.

  6. 06

    Herhaal tot het ei op is en je een dikke, gelaagde rol hebt.

  7. 07

    Leg de rol op een bamboematje, rol hem stevig in vorm en laat 5 minuten rusten voordat je hem in plakjes snijdt. Rasp intussen de fijn, als je die gebruikt, en knijp het vocht eruit. Serveer de omelet met de .

Tips

  • Houd het vuur de hele tijd op middellaag. Is het te heet, dan kleurt de omelet bruin en krijgt hij blaasjes; tamagoyaki hoort egaal geel te zijn.
  • Rol elke laag op terwijl de bovenkant nog een beetje nat is, zodat de lagen aan elkaar plakken.
  • De suiker maakt hem zoet, zoals in Tokio. Dashimaki uit de Kansai-regio heeft meer dashi en minder suiker.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
220 kcal
Eiwit
14 g
Koolhydraten
6 g
Vet
14 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Japanse recepten