🇯🇵 Japanska receptFrukost

Tamagoyaki

Av Groceree

Kallas även Japansk rullad omelett

Skivor av en gyllene rullad omelett i lager med spiralmönster i genomskärningen

En sötsalt omelett som byggs upp i tunna lager i en rektangulär panna, där varje lager rullas över det förra, och som sedan skärs i skivor så att spiralen syns. Frukost, bentolåda och sushitopping.

Senast uppdaterad

Portioner
2 portioner
Förberedelse
5 min
Tillagning
10 min
Totalt
15 min

Ingredienser

Portioner:2
  • ägg4
  • dashibuljong3 msk
  • strösocker1 msk
  • mirin1 tsk
  • ljus soja1 tsk
  • salt1 nypa
  • matolja1 msk
  • daikon (valfritt)50 g

Instruktioner

  1. 01

    Rör försiktigt ihop med , , , och utan att vispa in luft, och sila sedan smeten så att den blir slät.

  2. 02

    Hetta upp en rektangulär tamagoyakipanna, eller en liten stekpanna, på medellåg värme. Vik ihop en bit hushållspapper, doppa den i och torka av pannan med den.

  3. 03

    Häll i ett tunt lager och vinkla pannan så att botten täcks. När ägget har stelnat undertill men fortfarande är blankt ovanpå, rullar du det med ätpinnar från bortre kanten mot dig.

  4. 04

    Skjut tillbaka rullen till bortre kanten, torka av den tomma delen av pannan med det oljade papperet och häll i ytterligare ett tunt lager. Lyft rullen så att rinner in under den.

  5. 05

    När lagret nästan har stelnat rullar du tillbaka rullen mot dig över det nya lagret.

  6. 06

    Upprepa tills allt är slut och du har en tjock rulle i lager.

  7. 07

    Stjälp upp rullen på en bambumatta, rulla den hårt så att den får form och låt vila i 5 minuter innan du skär den i skivor. Riv under tiden fint, om du använder den, och krama ur vätskan. Servera omeletten med daikonen.

Tips

  • Medellåg värme hela tiden. För hög värme ger bruna fläckar och blåsor; tamagoyaki ska vara jämnt gul.
  • Rulla varje lager medan ovansidan fortfarande är lite blank, så att lagren fastnar i varandra.
  • Sockret gör den söt på Tokyovis. Dashimaki från Kansai görs med mer dashi och mindre socker.

Näringsvärde per portion

Kalorier
220 kcal
Protein
14 g
Kolhydrater
6 g
Fett
14 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Japanska recept