🇯🇵 Japanska receptFrukost
Tamagoyaki
Av Groceree
Kallas även Japansk rullad omelett

En sötsalt omelett som byggs upp i tunna lager i en rektangulär panna, där varje lager rullas över det förra, och som sedan skärs i skivor så att spiralen syns. Frukost, bentolåda och sushitopping.
Senast uppdaterad
- Portioner
- 2 portioner
- Förberedelse
- 5 min
- Tillagning
- 10 min
- Totalt
- 15 min
Ingredienser
ägg4- dashibuljong3 msk
strösocker1 msk
mirin1 tsk
ljus soja1 tsk
salt1 nypa
matolja1 msk
daikon (valfritt)50 g
Instruktioner
- 01
Rör försiktigt ihop med , , , och utan att vispa in luft, och sila sedan smeten så att den blir slät.
- 02
Hetta upp en rektangulär tamagoyakipanna, eller en liten stekpanna, på medellåg värme. Vik ihop en bit hushållspapper, doppa den i och torka av pannan med den.
- 03
Häll i ett tunt lager och vinkla pannan så att botten täcks. När ägget har stelnat undertill men fortfarande är blankt ovanpå, rullar du det med ätpinnar från bortre kanten mot dig.
- 04
Skjut tillbaka rullen till bortre kanten, torka av den tomma delen av pannan med det oljade papperet och häll i ytterligare ett tunt lager. Lyft rullen så att rinner in under den.
- 05
När lagret nästan har stelnat rullar du tillbaka rullen mot dig över det nya lagret.
- 06
Upprepa tills allt är slut och du har en tjock rulle i lager.
- 07
Stjälp upp rullen på en bambumatta, rulla den hårt så att den får form och låt vila i 5 minuter innan du skär den i skivor. Riv under tiden fint, om du använder den, och krama ur vätskan. Servera omeletten med daikonen.
Tips
- Medellåg värme hela tiden. För hög värme ger bruna fläckar och blåsor; tamagoyaki ska vara jämnt gul.
- Rulla varje lager medan ovansidan fortfarande är lite blank, så att lagren fastnar i varandra.
- Sockret gör den söt på Tokyovis. Dashimaki från Kansai görs med mer dashi och mindre socker.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 220 kcal
- Protein
- 14 g
- Kolhydrater
- 6 g
- Fett
- 14 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Japanska recept
- Kabocha no nimonoBitar av kabocha som sjuder med skalsidan nedåt i dashi med socker, mirin, sake och soja under ett lock som ligger direkt på pumpan, tills de precis är mjuka, och som sedan får svalna i spadet så att den sötsalta smaken drar in ordentligt. Fläckar av skalet skalas bort för att släppa in smaken och kanterna fasas av så att varje bit behåller formen, och det fasta fruktköttet blir mjukt, sött och nästan kastanjelikt.
- ChawanmushiEn salt äggstanning som stelnar så försiktigt i dashi att den knappt håller formen, med en räka, en bit kyckling och en shiitakesvamp gömda inuti. Silkeslen, aldrig bubblig.
- HambaguSaftiga biffar av nöt- och fläskfärs med mjukstekt lök och panko blötlagd i mjölk, som bryns och sedan ångas tills de är fylliga, och glaseras i en snabb sås av ketchup, worcestershiresås, rödvin och stekskyn. En favorit i det japanska hemköket.