🇯🇵 Japanske opskrifterMorgenmad

Tamagoyaki

Af Groceree

Også kendt som Japansk rulleomelet

Skiver af en gylden, lagdelt rulleomelet, der viser spiralen i snitfladen

En sødlig og salt omelet, der bygges op i tynde lag i en rektangulær pande, hvor hvert lag rulles om det forrige, og som skæres i skiver, så spiralen ses. Til morgenmad, i bentoboksen og på sushi.

Senest opdateret

Portioner
2 portioner
Forberedelse
5 min
Tilberedning
10 min
I alt
15 min

Ingredienser

Portioner:2
  • æg4
  • dashi3 spsk
  • strøsukker1 spsk
  • mirin1 tsk
  • lys soyasauce1 tsk
  • salt1 knivspids
  • neutral olie1 spsk
  • daikon (valgfrit)50 g

Fremgangsmåde

  1. 01

    Pisk forsigtigt sammen med , , , og uden at piske luft ind, og si blandingen, så den bliver helt glat.

  2. 02

    Varm en rektangulær tamagoyakipande eller en lille stegepande op ved middellav varme. Fold et stykke køkkenrulle, dyp det i , og tør panden af med det.

  3. 03

    Hæld et tyndt lag i, og vip panden, så bunden dækkes. Når laget har sat sig på undersiden, men stadig er vådt ovenpå, så rul det med spisepinde fra den fjerne ende ind mod dig.

  4. 04

    Skub rullen tilbage til den fjerne ende, tør den tomme del af panden af med det olierede papir, og hæld endnu et tyndt lag i, mens du løfter rullen, så det løber ind under den.

  5. 05

    Når laget næsten har sat sig, så rul rullen tilbage mod dig hen over det nye lag.

  6. 06

    Gentag, til der ikke er mere tilbage, så du får en tyk, lagdelt rulle.

  7. 07

    Vend rullen ud på en bambusmåtte, rul den fast til faconen, og lad den hvile i 5 minutter, før den skæres i skiver. Riv imens fint, hvis du bruger den, og pres vandet ud af den. Server omeletten med .

Tips

  • Middellav varme hele vejen igennem. Er panden for varm, bliver omeletten brun og får blærer; tamagoyaki skal være jævnt gul.
  • Rul hvert lag, mens oversiden stadig er en anelse våd, så lagene klæber til hinanden.
  • Sukkeret gør den sød på Tokyo-maner. Dashimaki fra Kansai bruger mere dashi og mindre sukker.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
220 kcal
Protein
14 g
Kulhydrat
6 g
Fedt
14 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Japanske opskrifter, du også kan prøve