🇯🇵 Japanske opskrifterMorgenmad
Tamagoyaki
Af Groceree
Også kendt som Japansk rulleomelet

En sødlig og salt omelet, der bygges op i tynde lag i en rektangulær pande, hvor hvert lag rulles om det forrige, og som skæres i skiver, så spiralen ses. Til morgenmad, i bentoboksen og på sushi.
Senest opdateret
- Portioner
- 2 portioner
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 10 min
- I alt
- 15 min
Ingredienser
æg4- dashi3 spsk
strøsukker1 spsk
mirin1 tsk
lys soyasauce1 tsk
salt1 knivspids
neutral olie1 spsk
daikon (valgfrit)50 g
Fremgangsmåde
- 01
Pisk forsigtigt sammen med , , , og uden at piske luft ind, og si blandingen, så den bliver helt glat.
- 02
Varm en rektangulær tamagoyakipande eller en lille stegepande op ved middellav varme. Fold et stykke køkkenrulle, dyp det i , og tør panden af med det.
- 03
Hæld et tyndt lag i, og vip panden, så bunden dækkes. Når laget har sat sig på undersiden, men stadig er vådt ovenpå, så rul det med spisepinde fra den fjerne ende ind mod dig.
- 04
Skub rullen tilbage til den fjerne ende, tør den tomme del af panden af med det olierede papir, og hæld endnu et tyndt lag i, mens du løfter rullen, så det løber ind under den.
- 05
Når laget næsten har sat sig, så rul rullen tilbage mod dig hen over det nye lag.
- 06
Gentag, til der ikke er mere tilbage, så du får en tyk, lagdelt rulle.
- 07
Vend rullen ud på en bambusmåtte, rul den fast til faconen, og lad den hvile i 5 minutter, før den skæres i skiver. Riv imens fint, hvis du bruger den, og pres vandet ud af den. Server omeletten med .
Tips
- Middellav varme hele vejen igennem. Er panden for varm, bliver omeletten brun og får blærer; tamagoyaki skal være jævnt gul.
- Rul hvert lag, mens oversiden stadig er en anelse våd, så lagene klæber til hinanden.
- Sukkeret gør den sød på Tokyo-maner. Dashimaki fra Kansai bruger mere dashi og mindre sukker.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 220 kcal
- Protein
- 14 g
- Kulhydrat
- 6 g
- Fedt
- 14 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Japanske opskrifter, du også kan prøve
- Kabocha no nimonoStykker af kabocha simret med skrællen nedad i dashi med sukker, mirin, sake og soyasauce under et låg lagt direkte på græskarret, til de lige netop er møre, og derefter afkølet i lagen, så den sødsalte smag trækker helt ind. Pletter af skrællen skæres af, så smagen kan trænge ind, og kanterne afrundes, så hvert stykke holder formen, og det tætte kød bliver blødt, sødt og næsten kastanjeagtigt.
- ChawanmushiEn salt æggestand, der stivner så blidt i dashi, at den knap nok holder formen, med en reje, et stykke kylling og en shiitakesvamp gemt indeni. Silkeblød, aldrig boblet.
- HambaguSaftige bøffer af hakket okse- og svinekød med blødstegt løg og panko udblødt i mælk, brunet og derefter dampet, til de er fyldige, og glaseret med en hurtig sauce af ketchup, worcestershiresauce, rødvin og stegeskyen. En favorit i det japanske hjemmekøkken.