🇻🇳 Рецепты вьетнамской кухниОбед
Вьетнамский салат с курицей и капустой
От Groceree
Также известно как Gỏi gà
Отварная курица, разобранная на волокна и смешанная с капустой, морковью и луком и вьетнамской кинзой, заправленная лаймом, рыбным соусом и чили и посыпанная арахисом и жареным луком-шалотом. Лёгкий, пикантный и хрустящий.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 25 мин
- Готовка
- 25 мин
- Всего
- 1 ч 10 мин
- Без молочных продуктов
- Высокобелковое
- Низкоуглеводное
Ингредиенты
Салат
куриные бёдра500 г
белокочанная капуста¼
морковь1
красный лук1- вьетнамская кинза1 пучок
мята1 горсть
жареный арахис40 г- хрустящий жареный лук-шалот2 ст. л.
соль1 ч. л.
Заправка
рыбный соус3 ст. л.
лайм2
мелкий сахар2 ст. л.
зубчики чеснока2- перец чили «птичий глаз»2
Приготовление
- 01
Положите на кости в кастрюлю, залейте холодной водой и добавьте . Доведите до лёгкого кипения и варите на слабом огне 20–25 минут, пока мясо полностью не приготовится: у кости не должно остаться розового, а сок должен быть прозрачным. Оставьте остывать в воде на 20 минут, затем выньте, удалите кожу и кости и разберите мясо на волокна.
- 02
Тонко нарежьте и замочите его в холодной воде на 10 минут, чтобы ушла резкость.
- 03
Выжмите сок из , раздавите и мелко порубите . Смешайте , сок лайма, , и чили и перемешивайте, пока не растворится.
- 04
Откиньте и отожмите его досуха.
- 05
Тонко нашинкуйте и нарежьте тонкой соломкой. Перемешайте их с , курицей, , и большей частью и оставьте на 5 минут, чтобы овощи слегка размягчились.
- 06
Выложите горкой на тарелку, полейте оставшейся и посыпьте крупно измельчённым и .
Примечания
- У рау рам (rau răm), вьетнамской кинзы, жгучий перечный вкус — на нём и держится весь салат. Ближайшая замена — мята.
- Из воды, в которой варилась курица, получается хороший бульон, который можно подать к салату, — так его часто подают и с куриной рисовой кашей.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 280 ккал
- Белки
- 30 г
- Углеводы
- 14 г
- Жиры
- 12 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты вьетнамской кухни
- Бань фланШелковистые маленькие кремы из яиц, сгущённого и свежего молока, приготовленные на пару поверх карамели в небольших формочках, а затем перевёрнутые на колотый лёд и политые ложкой крепкого чёрного кофе. Французское наследие на вьетнамский лад.
- Вьетнамский смузи из авокадоСпелое авокадо, взбитое в блендере со льдом, сгущённым и цельным молоком в густой бледно-зелёный коктейль. Во Вьетнаме авокадо — десерт, и большинство людей впервые пробуют его именно так.
- Кафе суа даВьетнамский кофе тёмной обжарки медленно капает через фильтр фин на слой сгущённого молока, затем его перемешивают и наливают на лёд. Крепкий и сладкий, его пьют не спеша где-нибудь на жаркой улице.
- Все рецепты вьетнамской кухниВьетнамские рецепты фо бо, бань ми, бун ча и бань сео, где названа каждая зелень и каждый соус, — всё одним касанием попадает в общий список покупок.