Gỏi gà
Por Groceree
También conocido como Ensalada vietnamita de pollo
Pollo escalfado y desmenuzado con repollo, zanahoria, cebolla y cilantro vietnamita, aliñado con lima, salsa de pescado y guindilla, y cubierto de cacahuetes y chalota frita. Ligera, ácida y crujiente.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 10 min
- Sin lácteos
- Rico en proteínas
- Bajo en hidratos
Ingredientes
Ensalada
contramuslos de pollo500 g
repollo¼
zanahoria1
cebolla morada1- cilantro vietnamita1 manojo
hierbabuena1 puñado
cacahuetes tostados40 g- chalota frita crujiente2 cda
sal1 cdta
Aliño
salsa de pescado3 cda
lima2
azúcar fino2 cda
dientes de ajo2- guindilla ojo de pájaro2
Instrucciones
- 01
Pon los con hueso en una olla, cúbrelos con agua fría y añade la . Lleva a un hervor suave y escálfalos de 20 a 25 minutos, hasta que estén hechos, sin nada rosado junto al hueso y con los jugos transparentes. Déjalos enfriar en el agua 20 minutos; después sácalos, desecha la piel y los huesos y desmenuza la carne.
- 02
Corta la en juliana fina y remójala en agua fría 10 minutos para quitarle fuerza.
- 03
Exprime las , machaca el y pica la . Mezcla la , el zumo de lima, el azúcar, el y la hasta que el azúcar se disuelva.
- 04
Escurre la y apriétala para secarla.
- 05
Corta el en tiras muy y la en bastoncitos finos. Mézclalos con la , el , el , la y la mayor parte del , y deja reposar 5 minutos para que se ablanden un poco.
- 06
Amontónalo en un plato, vierte por encima el resto del y termina con los , picados gruesos, y la .
Notas
- El rau răm, o cilantro vietnamita, tiene un toque picante a pimienta que define esta ensalada. La hierbabuena es el sustituto más parecido.
- El líquido del escalfado da un buen caldo para servir al lado, como se hace a menudo con las gachas de arroz con pollo.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 280 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Hidratos
- 14 g
- Grasas
- 12 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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