🇻🇳 Recettes vietnamiennesDéjeuner
Gỏi gà
Par Groceree
Aussi appelé Salade vietnamienne au poulet et au chou
Du poulet poché effiloché, mélangé à du chou, de la carotte et de l'oignon avec de la coriandre vietnamienne, assaisonné de citron vert, de nuoc-mâm et de piment, et garni de cacahuètes et d'échalotes frites. Léger, acidulé et croquant.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 25 min
- Cuisson
- 25 min
- Total
- 1 h 10 min
- Sans produits laitiers
- Riche en protéines
- Pauvre en glucides
Ingrédients
Salade
hauts de cuisse de poulet500 g
chou blanc¼
carotte1
oignon rouge1- coriandre vietnamienne1 botte
menthe1 poignée
cacahuètes grillées40 g- échalotes frites2 c. à s.
sel1 c. à c.
Sauce
nuoc-mâm3 c. à s.
citron vert2
sucre en poudre2 c. à s.
gousses d'ail2- piment oiseau2
Préparation
- 01
Mettez les non désossés dans une casserole, couvrez d'eau froide et ajoutez le . Portez à frémissement et pochez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le soit cuit à cœur, sans trace rosée près de l'os, et que le jus soit clair. Laissez refroidir 20 minutes dans l'eau, puis sortez-le, jetez la peau et les os et effilochez la chair.
- 02
Émincez finement l' et faites-le tremper 10 minutes dans de l'eau froide pour en atténuer l'âcreté.
- 03
Pressez les , écrasez l' et hachez finement les . Mélangez le , le jus de citron vert, le , l' et les piments jusqu'à ce que le soit dissous.
- 04
Égouttez l' et pressez-le pour bien l'essorer.
- 05
Émincez finement le et taillez la en fines allumettes. Mélangez-les avec l', le , la , la et la majeure partie de la , et laissez reposer 5 minutes pour qu'ils s'assouplissent légèrement.
- 06
Dressez sur une assiette, versez le reste de la et parsemez de grossièrement concassées et d'.
Notes
- Le rau răm, ou coriandre vietnamienne, a un piquant poivré qui fait tout le caractère de cette salade. La menthe est le substitut le plus proche.
- Le liquide de pochage donne un bon bouillon à servir à côté, comme c'est souvent le cas avec la soupe de riz au poulet.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 280 kcal
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 12 g
Estimation à partir des ingrédients.
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