🇻🇳 Recettes vietnamiennesDéjeuner

Gỏi gà

Par Groceree

Aussi appelé Salade vietnamienne au poulet et au chou

Du poulet poché effiloché, mélangé à du chou, de la carotte et de l'oignon avec de la coriandre vietnamienne, assaisonné de citron vert, de nuoc-mâm et de piment, et garni de cacahuètes et d'échalotes frites. Léger, acidulé et croquant.

Dernière mise à jour

Une assiette de salade de poulet effiloché et de chou avec des herbes, des cacahuètes et des échalotes frites
Portions
4 portions
Temps de préparation
25 min
Cuisson
25 min
Total
1 h 10 min

Ingrédients

Salade

  • hauts de cuisse de poulet500 g
  • chou blanc¼
  • carotte1
  • oignon rouge1
  • coriandre vietnamienne1 botte
  • menthe1 poignée
  • cacahuètes grillées40 g
  • échalotes frites2 c. à s.
  • sel1 c. à c.

Sauce

  • nuoc-mâm3 c. à s.
  • citron vert2
  • sucre en poudre2 c. à s.
  • gousses d'ail2
  • piment oiseau2

Préparation

  1. 01

    Mettez les non désossés dans une casserole, couvrez d'eau froide et ajoutez le . Portez à frémissement et pochez 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le soit cuit à cœur, sans trace rosée près de l'os, et que le jus soit clair. Laissez refroidir 20 minutes dans l'eau, puis sortez-le, jetez la peau et les os et effilochez la chair.

  2. 02

    Émincez finement l' et faites-le tremper 10 minutes dans de l'eau froide pour en atténuer l'âcreté.

  3. 03

    Pressez les , écrasez l' et hachez finement les . Mélangez le , le jus de citron vert, le , l' et les piments jusqu'à ce que le soit dissous.

  4. 04

    Égouttez l' et pressez-le pour bien l'essorer.

  5. 05

    Émincez finement le et taillez la en fines allumettes. Mélangez-les avec l', le , la , la et la majeure partie de la , et laissez reposer 5 minutes pour qu'ils s'assouplissent légèrement.

  6. 06

    Dressez sur une assiette, versez le reste de la et parsemez de grossièrement concassées et d'.

Notes

  • Le rau răm, ou coriandre vietnamienne, a un piquant poivré qui fait tout le caractère de cette salade. La menthe est le substitut le plus proche.
  • Le liquide de pochage donne un bon bouillon à servir à côté, comme c'est souvent le cas avec la soupe de riz au poulet.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
280 kcal
Protéines
30 g
Glucides
14 g
Lipides
12 g

Estimation à partir des ingrédients.

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