🌍 Рецепты ближневосточной кухниОбед
Шаурма с курицей
От Groceree
Куриные бёдра, замаринованные в лимоне, чесноке и тёплых специях, а затем запечённые на сильном жаре до обугленных краёв и хрустящего жира. Вертел не нужен: раскалённая духовка и финальная минута на сковороде дают те же карамелизованные края, которые остаётся сложить в лепёшку с соусом тахини.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 35 мин
- Всего
- 3 ч
Ингредиенты
Курица
куриные бёдра без кости800 г
оливковое масло3 ст. л.
лимонный сок2 ст. л.
белый винный уксус1 ст. л.
чеснок4 зубчик
молотая зира2 ч. л.
молотый кориандр2 ч. л.
сладкая паприка2 ч. л.
молотая куркума1 ч. л.
молотая корица½ ч. л.- молотый душистый перец½ ч. л.
- молотый кардамон (по желанию)¼ ч. л.
кайенский перец (по желанию)¼ ч. л.
соль1½ ч. л.
чёрный перец½ ч. л.
Соус тахини
- тахини100 г
лимонный сок3 ст. л.
чеснок1 зубчик
холодная вода80 мл
соль1 щепотка
Подача
тонкие лепёшки4
помидоры2
огурец½
красный лук1
листовая петрушка1 горсть
солёные огурцы (по желанию)- сумах (по желанию)
Приготовление
Маринад
- 01
Раздавите и в большой миске взбейте его с , , , , , , , , , , , и до состояния жидковатой пасты.
- 02
Добавьте без кожи, раскрытые пластом, и вотрите маринад со всех сторон. Накройте и уберите в холодильник минимум на 2 часа и максимум на 24 часа. Достаньте миску за 30 минут до готовки, чтобы мясо не было ледяным.
Запекание
- 03
Разогрейте духовку до 220 °C. Застелите большой противень фольгой и разложите пластом в один слой, на расстоянии друг от друга. В тесноте мясо тушится, а не румянится, поэтому при необходимости возьмите два противня.
- 04
Запекайте 25–30 минут, один раз перевернув в середине, пока курица не будет готова, без розового внутри, а края не станут тёмными и карамелизованными.
- 05
Переложите на доску и дайте отдохнуть 5 минут, затем нарежьте поперёк волокон тонкими полосками.
- 06
Чтобы получить хрустящие края, какие даёт вертел, раскалите сухую сковороду, выложите нарезанную курицу с ложкой сока с противня и жарьте на сильном огне 1–2 минуты, почти не перемешивая, чтобы часть кусочков прихватилась и подсохла до хруста.
Соус тахини
- 07
Смешайте в миске , 2 ст. л. , растёртый в пасту и . Масса свернётся в плотную пасту — так и должно быть.
- 08
Понемногу добавляйте , взбивая после каждой порции, пока соус не посветлеет и не станет текучим, примерно как жирные сливки. Попробуйте, добавьте по вкусу оставшийся и при необходимости ещё .
Подача
- 09
Прогрейте в духовке 1 минуту, чтобы они складывались, не ломаясь. Нарежьте и , тонко нарежьте и крупно нарубите .
- 10
Смажьте каждую соусом , выложите курицу, затем , , , и, если используете, разрезанные вдоль . Посыпьте сумахом, плотно сверните и ешьте сразу.
Примечания
- Бёдра остаются сочными на сильном жаре, но подойдёт и куриная грудка, если вы её предпочитаете: нарежьте толстыми полосками и запекайте 15–18 минут.
- Чем дольше стоит маринад, тем лучше. Ночь — золотая середина, а замаринованная сырая курица хорошо хранится в пакете в морозилке до 3 месяцев.
- Оставшаяся нарезанная курица хранится 3 дня в холодильнике и лучше всего разогревается на горячей сухой сковороде. Соус тахини густеет при хранении, поэтому перед повторной подачей вмешайте в него немного воды.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 740 ккал
- Белки
- 46 г
- Углеводы
- 44 г
- Жиры
- 42 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты ближневосточной кухни
- Арабский кофеКофе светлой обжарки, сваренный с большим количеством кардамона и щепоткой шафрана в бледно-золотистый ароматный напиток, который разливают из даллы в маленькие чашечки без ручек и подают с финиками. Символ гостеприимства в странах Персидского залива.
- Израильский салатОгурец, помидор и красный лук, часто вместе с красным сладким перцем, нарезанные крошечными ровными кубиками, заправленные лимонным соком, оливковым маслом и солью и перемешанные с петрушкой и мятой. Его едят и на завтрак, и на обед, и на ужин и кладут в каждую питу с фалафелем.
- Кебаб кубидеБараний и говяжий фарш с тёртым луком вымешивают до липкости, распределяют по широким плоским шампурам и жарят на сильном жаре 5–6 минут. Подают на рисе, расцвеченном шафраном, если он есть под рукой.