🌍 Mellemøstlige opskrifterFrokost
Kyllingeshawarma
Af Groceree
Kyllingelår marineret i citron, hvidløg og varme krydderier og derefter stegt ved høj varme, til kanterne er mørke, og fedtet er sprødt. Der er ikke brug for et grillspyd: en varm ovn og et sidste minut på panden giver de samme karamelliserede kanter til at fylde i fladbrød med tahinisauce.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 35 min
- I alt
- 3 t
Ingredienser
Kylling
udbenede kyllingelår800 g
olivenolie3 spsk
citronsaft2 spsk
hvidvinseddike1 spsk
hvidløg4 fed
stødt spidskommen2 tsk
stødt koriander2 tsk
sød paprika2 tsk
stødt gurkemeje1 tsk
stødt kanel½ tsk- stødt allehånde½ tsk
- stødt kardemomme (valgfrit)¼ tsk
cayennepeber (valgfrit)¼ tsk
salt1½ tsk
sort peber½ tsk
Tahinisauce
- tahini100 g
citronsaft3 spsk
hvidløg1 fed
koldt vand80 ml
salt1 knivspids
Til servering
fladbrød4
tomater2
agurk½
rødløg1
bredbladet persille1 håndfuld
syltede agurker (valgfrit)- sumak (valgfrit)
Fremgangsmåde
Marinade
- 01
Knus , og pisk det sammen med , , , , , , , , , , , og i en stor skål til en løs pasta.
- 02
Tilsæt de skindfrie, udfoldede , og gnid marinaden ind på alle sider. Dæk til, og lad dem stå i køleskabet i mindst 2 timer og op til 24. Tag skålen ud 30 minutter før tilberedning, så kødet ikke er køleskabskoldt.
Stegning
- 03
Tænd ovnen på 220 °C. Beklæd en stor bradepande med folie, og læg fladt ud i ét lag med afstand imellem. Ligger de for tæt, damper kødet i stedet for at brune, så brug to bradepander, hvis det er nødvendigt.
- 04
Steg i 25-30 minutter, vend dem én gang halvvejs, til er gennemstegt uden noget rosa indeni, og kanterne er mørke og karamelliserede.
- 05
Løft over på et skærebræt, og lad dem hvile i 5 minutter, skær dem så i tynde strimler på tværs af fibrene.
- 06
Vil du have de sprøde kanter, et grillspyd ville give, så varm en tør pande op, til den er meget varm, kom den skårne i sammen med en skefuld af stegesaften fra bradepanden, og steg kraftigt i 1-2 minutter uden at røre ret meget, så dele af kødet brænder let på og bliver sprødt.
Tahinisauce
- 07
Rør , 2 spsk af , revet til en pasta og sammen i en skål. Det trækker sig sammen til en stiv pasta; sådan skal det være.
- 08
Tilsæt det lidt ad gangen, og pisk efter hver tilsætning, til saucen bliver lys og flydende, cirka som piskefløde i tykkelse. Smag til, og tilsæt så meget af den resterende , du har lyst til, og mere efter behov.
Til servering
- 09
Lun i ovnen i 1 minut, så de kan foldes uden at knække. Skær og i skiver, snit tyndt, og hak groft.
- 10
Smør hvert brød med , fyld på, og tilsæt så , , , og eventuelt skåret på langs. Drys med , rul brødet stramt sammen, og spis med det samme.
Tips
- Lår forbliver saftige ved den høje varme, men kyllingebryst kan bruges, hvis du foretrækker det: skær det i tykke strimler, og steg det i 15-18 minutter.
- Marinaden bliver bedre, jo længere den står. Natten over er det helt rigtige, og marineret rå kylling kan fint fryses i posen i op til 3 måneder.
- Rester af udskåret kylling holder sig 3 dage i køleskabet og varmes bedst op på en varm, tør pande. Tahinisauce tykner, mens den står, så pisk en sjat vand i, inden du serverer den igen.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 740 kcal
- Protein
- 46 g
- Kulhydrat
- 44 g
- Fedt
- 42 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Mellemøstlige opskrifter, du også kan prøve
- Israelsk salatAgurk, tomat og rødløg, ofte med rød peberfrugt, skåret i bittesmå, ensartede tern, vendt med citronsaft, olivenolie og salt og blandet med persille og mynte. Spises til morgenmad, frokost og aftensmad og kommer i hver eneste pita med falafel.
- Kabab koobidehHakket lamme- og oksekød med revet løg, æltet, til farsen er klistret, presset ud langs brede, flade spyd og grillet ved høj varme i 5-6 minutter. Serveres på ris, gerne stribet med safran, hvis du har det.
- LimonanaFriskpresset citronsaft, sukkersirup og en stor håndfuld mynte blendet med is til en lysegrøn lemonade med slushkonsistens. Sommerdrikken i Israel og Levanten, fra kioskerne på stranden til hver eneste café.