🌍 Lähi-idän reseptitLounas
Kanashawarma
Tekijä: Groceree
Broilerin reisilihaa marinoidaan sitruunassa, valkosipulissa ja lämpimissä mausteissa ja paahdetaan sitten kuumassa uunissa, kunnes reunat kärventyvät ja rasva rapeutuu. Varrasta ei tarvita: kuuma uuni ja viimeinen minuutti pannulla antavat samat karamellisoituneet reunat, jotka kasataan rieskan sisään tahinikastikkeen kanssa.
Päivitetty viimeksi

- Annokset
- 4 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 35 min
- Yhteensä
- 3 h
Ainekset
Kana
luuttomat broilerin reidet800 g
oliiviöljy3 rkl
sitruunamehu2 rkl
valkoviinietikka1 rkl
valkosipuli4 kynsi
jauhettu juustokumina2 tl
jauhettu korianteri2 tl
makea paprikajauhe2 tl
jauhettu kurkuma1 tl
jauhettu kaneli½ tl- jauhettu maustepippuri½ tl
- jauhettu kardemumma (halutessa)¼ tl
cayennepippuri (halutessa)¼ tl
suola1½ tl
mustapippuri½ tl
Tahinikastike
- tahini100 g
sitruunamehu3 rkl
valkosipuli1 kynsi
kylmä vesi80 ml
suola1 ripaus
Tarjoiluun
rieska4
tomaatit2
kurkku½
punasipuli1
lehtipersilja1 kourallinen
maustekurkut (halutessa)- sumakki (halutessa)
Ohjeet
Marinadi
- 01
Murskaa ja vatkaa se , , , , , , , , , , , ja kanssa isossa kulhossa löysäksi tahnaksi.
- 02
Lisää nahattomat, auki levitetyt ja hiero marinadi joka pintaan. Peitä ja pidä jääkaapissa vähintään 2 tuntia ja enintään 24. Ota kulho pois 30 minuuttia ennen kypsennystä, jottei liha ole jääkaappikylmää.
Paahtaminen
- 03
Kuumenna uuni 220 °C:seen. Vuoraa iso uunipannu foliolla ja lado auki levitettyinä yhteen kerrokseen väljästi. Liian tiiviisti ladottuna liha höyryyntyy ruskistumisen sijaan, joten käytä tarvittaessa kahta pannua.
- 04
Paahda 25–30 minuuttia kerran puolivälissä kääntäen, kunnes kana on kypsää eikä sisältä punertavaa ja reunat ovat tummat ja karamellisoituneet.
- 05
Nosta leikkuulaudalle ja anna vetäytyä 5 minuuttia, leikkaa ne sitten ohuiksi suikaleiksi syitä vastaan.
- 06
Vartaan tuomat rapeat reunat saat kuumentamalla kuivan pannun hyvin kuumaksi, lisäämällä viipaloidun kanan ja lusikallisen uunipannun paistolientä ja paistamalla kovalla lämmöllä 1–2 minuuttia juurikaan sekoittamatta, niin että osa lihasta tarttuu ja rapeutuu.
Tahinikastike
- 07
Sekoita , 2 rkl , tahnaksi raastettu ja kulhossa. Seos jähmettyy jäykäksi tahnaksi; näin sen kuuluukin käydä.
- 08
Lisää vähän kerrallaan ja vatkaa jokaisen lisäyksen jälkeen, kunnes kastike vaalenee ja on kaadettavaa, suunnilleen kuohukerman paksuista. Maista ja lisää niin paljon jäljellä olevasta kuin haluat sekä tarvittaessa .
Tarjoiluun
- 09
Lämmitä uunissa 1 minuutin ajan, jotta ne taittuvat halkeamatta. Viipaloi ja , viipaloi ohuiksi ja hakkaa karkeasti.
- 10
Levitä jokaiselle rieskalle , kasaa päälle kana ja lisää sitten , , , ja halutessasi pituussuunnassa viipaloidut . Ripottele päälle , kääri tiukasti rullalle ja syö heti.
Vinkit
- Reisiliha pysyy mehevänä kovassa lämmössä, mutta rintafilee käy, jos pidät siitä enemmän: leikkaa se paksuiksi suikaleiksi ja paahda 15–18 minuuttia.
- Marinadi on sitä parempi, mitä pidempään se saa vaikuttaa. Yön yli on osuvin aika, ja marinoitu raaka kana säilyy pussissaan pakastimessa jopa 3 kuukautta.
- Ylijäänyt viipaloitu kana säilyy jääkaapissa 3 päivää ja lämpiää parhaiten kuumalla kuivalla pannulla. Tahinikastike sakenee seistessään, joten vatkaa joukkoon loraus vettä ennen kuin tarjoat sitä uudelleen.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 740 kcal
- Proteiini
- 46 g
- Hiilihydraatit
- 44 g
- Rasva
- 42 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Lähi-idän reseptit — kokeile myös näitä
- Israelilainen salaattiKurkku, tomaatti ja punasipuli, usein myös punainen paprika, pilkotaan pieniksi, tasakokoisiksi kuutioiksi, maustetaan sitruunamehulla, oliiviöljyllä ja suolalla ja sekoitetaan persiljan ja mintun kanssa. Sitä syödään aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä, ja sitä sullotaan jokaiseen falafel-pitaan.
- Kabab koobidehLampaan ja naudan jauhelihaa ja raastettua sipulia vaivataan tahmeaksi, painellaan leveisiin litteisiin vartaisiin ja grillataan kovalla lämmöllä 5–6 minuuttia. Tarjoillaan riisin päällä, jota on juovitettu sahramilla, jos sitä on käsillä.
- LimonanaTuore sitruunamehu, sokerisiirappi ja iso kourallinen minttua surautetaan jäiden kanssa vaaleanvihreäksi, hilemäiseksi limonadiksi. Israelin ja Levantin kesäjuoma, jota saa niin rantakioskeista kuin jokaisesta kahvilasta.