🌍 Orientalische RezepteMittagessen
Hähnchen-Shawarma
Von Groceree
Oberschenkelfleisch, in Zitrone, Knoblauch und warmen Gewürzen mariniert und dann heiß geröstet, bis die Ränder ankohlen und das Fett knusprig wird. Kein Drehspieß nötig: Ein heißer Ofen und eine letzte Minute in der Pfanne bringen dieselben karamellisierten Ränder, die mit Tahinisauce ins Fladenbrot kommen.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 20 min
- Kochzeit
- 35 min
- Gesamt
- 3 Std.
Zutaten
Hähnchen
Hähnchenoberschenkel ohne Knochen800 g
Olivenöl3 EL
Zitronensaft2 EL
Weißweinessig1 EL
Knoblauch4 Zehe
gemahlener Kreuzkümmel2 TL
gemahlener Koriander2 TL
edelsüßes Paprikapulver2 TL
gemahlene Kurkuma1 TL
gemahlener Zimt½ TL- gemahlener Piment½ TL
- gemahlener Kardamom (optional)¼ TL
Cayennepfeffer (optional)¼ TL
Salz1½ TL
schwarzer Pfeffer½ TL
Tahinisauce
- Tahini100 g
Zitronensaft3 EL
Knoblauch1 Zehe
kaltes Wasser80 ml
Salz1 Prise
Zum Servieren
Fladenbrot4
Tomaten2
Gurke½
rote Zwiebel1
glatte Petersilie1 Handvoll
Essiggurken (optional)- Sumach (optional)
Zubereitung
Marinade
- 01
Den zerdrücken und mit , , , , , , , , , , , und in einer großen Schüssel zu einer dünnflüssigen Paste verrühren.
- 02
Die flach aufgeklappten Haut dazugeben und die Marinade rundum einmassieren. Abdecken und mindestens 2 Stunden, höchstens 24 Stunden im Kühlschrank marinieren. Die Schüssel 30 Minuten vor dem Garen herausnehmen, damit das Fleisch nicht eiskalt ist.
Rösten
- 03
Den Ofen auf 220 °C vorheizen. Eine große Bratform mit Alufolie auslegen und die flach und mit Abstand in einer Schicht darauflegen. Liegen sie zu dicht, dämpft das Fleisch, statt zu bräunen, also zur Not zwei Formen nehmen.
- 04
25 bis 30 Minuten rösten, nach der Hälfte einmal wenden, bis das durchgegart und innen nicht mehr rosa ist und die Ränder dunkel und karamellisiert sind.
- 05
Die auf ein Brett legen, 5 Minuten ruhen lassen und dann quer zur Faser in dünne Streifen schneiden.
- 06
Für die knusprigen Ränder, die sonst der Drehspieß liefert, eine trockene Pfanne sehr heiß werden lassen, das geschnittene Fleisch mit einem Löffel Bratensaft aus der Form hineingeben und 1 bis 2 Minuten scharf braten, dabei kaum rühren, damit einzelne Stellen ansetzen und knusprig werden.
Tahinisauce
- 07
, 2 EL des , den zu Paste geriebenen und in einer Schüssel verrühren. Die Masse zieht zu einer festen Paste zusammen; das gehört so.
- 08
Das nach und nach zugeben und nach jeder Zugabe verrühren, bis die Sauce hell und gießfähig ist, etwa so dick wie Sahne. Abschmecken und nach Belieben vom restlichen zugeben, bei Bedarf auch mehr .
Zum Servieren
- 09
Die 1 Minute im Ofen erwärmen, damit sie sich falten lassen, ohne zu brechen. Die und die in Scheiben schneiden, die fein hobeln und die grob hacken.
- 10
Jedes mit bestreichen, das daraufhäufen, dann , , , und, falls verwendet, längs aufgeschnittene zugeben. Mit bestreuen, fest einrollen und sofort essen.
Hinweise
- Oberschenkel bleiben bei der starken Hitze saftig, Hähnchenbrust geht aber auch: in dicke Streifen schneiden und 15 bis 18 Minuten rösten.
- Die Marinade wird besser, je länger sie zieht. Über Nacht ist ideal, und mariniertes rohes Hähnchen lässt sich im Beutel bis zu 3 Monate einfrieren.
- Übrig gebliebenes geschnittenes Hähnchen hält sich 3 Tage im Kühlschrank und wird in einer heißen trockenen Pfanne am besten wieder warm. Die Tahinisauce dickt beim Stehen nach, also vor dem erneuten Servieren einen Schuss Wasser einrühren.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 740 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 42 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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