🌎 Latijns-Amerikaanse receptenDessert
Suspiro limeño
Door Groceree
Ook bekend als Suspiro a la limeña
Een rijke, dikke manjar blanco van gezoete en ongezoete gecondenseerde melk, gebonden met eidooiers, met daarop een wolk meringue van portsiroop en een stofje kaneel. De naam betekent ‘zucht van een vrouw uit Lima’.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 20 min
- Kooktijd
- 40 min
- Totaal
- 2 u
Ingrediënten
gezoete gecondenseerde melk397 g
ongezoete gecondenseerde melk370 ml
eieren4
vanille-extract1 tl
fijne kristalsuiker150 g- port80 ml
gemalen kaneel1 tl
Bereiding
- 01
Splits 4 : doe de dooiers in een kom en 2 van de eiwitten in een grote, schone kom voor de meringue. Bewaar de andere 2 eiwitten voor iets anders.
- 02
Kook de en de samen in een pan met dikke bodem op middellaag vuur 25 tot 30 minuten in, terwijl je voortdurend roert, tot het mengsel dik en goudgeel is, als een custard die een dikke laag op de lepel achterlaat.
- 03
Klop de eidooiers los, klop er een soeplepel van het hete melkmengsel door, roer ze dan terug in de pan en laat al roerend nog 2 minuten koken. Voeg de toe.
- 04
Schenk het mengsel in glazen en laat het minstens 1 uur afkoelen.
- 05
Kook de en de in een klein pannetje tot het stadium van de zachte bal (115 °C op een suikerthermometer).
- 06
Klop de eiwitten tot zachte pieken, giet er dan al kloppend de hete siroop in een dun straaltje bij en blijf kloppen tot de meringue dik, glanzend en afgekoeld is.
- 07
Spuit of schep de meringue op de custard en bestuif met de .
Tips
- Roer de melk voortdurend — als hij dikker wordt, zet hij makkelijk aan en verbrandt hij.
- Door de portsiroop krijgt de meringue zijn kleur en zachte smaak.
- De dichter José Gálvez noemde het naar zijn vrouw en zei dat het zo zoet was als de zucht van een vrouw.
- De hete siroop gaart het eiwit maar gedeeltelijk. Gebruik gepasteuriseerde eieren als je het serveert aan iemand die zwanger, heel jong, op leeftijd of ziek is.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 450 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Koolhydraten
- 69 g
- Vet
- 14 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Latijns-Amerikaanse recepten
- CazuelaEen heldere, royale Chileense soep met in elk bord een groot stuk rundvlees aan het bot, naast een hele aardappel, een part pompoen, een schijf maïskolf en sperziebonen, afgemaakt met rijst en koriander.
- ChivitoEen zacht broodje, hoog belegd met een dun gegrild biefstukje, ham, spek, gesmolten mozzarella, een gebakken ei, sla, tomaat en mayonaise. Het nationale broodje van Uruguay, en een stuk groter dan het klinkt.
- Dulce de LecheMelk en suiker, urenlang langzaam gekookt met een snufje zuiveringszout en vanille tot ze indikken tot een glanzende, diepbruine karamel. In Argentinië en Uruguay smeer je het op toast, vul je er alfajores mee en eet je het zo van de lepel.