🌎 Latijns-Amerikaanse receptenSnack
Empanadas
Door Groceree
Argentijnse empanadas met rundvlees uit de oven: twaalf pakketjes van bros deeg met veel reuzel, gevuld met rundvlees, ui, komijn en paprikapoeder, met groene olijven en stukjes ei. De vulling koelt eerst af tot hij stevig is, en daardoor kun je de randen tot een echte repulgue plooien zonder dat ze openscheuren.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 6 porties
- Voorbereiding
- 50 min
- Kooktijd
- 40 min
- Totaal
- 4 u 10 min
Ingrediënten
Deeg
bloem500 g- reuzel100 g
warm water200 ml
zout2 tl
Vulling
rundergehakt500 g
ui3
lente-ui4- reuzel2 el
gemalen komijn2 tl
paprikapoeder2 tl
chilivlokken½ tl
runderbouillon100 ml
groene olijven100 g
eieren3
zout
zwarte peper
Om te bestrijken
ei1
Bereiding
Vulling
- 01
Hak de uien fijn. Smelt de 2 eetlepels in een brede pan op middelhoog vuur en bak de uien met een flinke snuf 12 tot 15 minuten, tot ze zacht en zoet zijn en nauwelijks gekleurd. Het lijkt meer dan nodig, maar het hoort ongeveer evenveel te zijn als het vlees.
- 02
Roer de , het en de erdoor en bak 1 minuut tot het vet rood kleurt.
- 03
Voeg het toe, maak het los en bak het 6 tot 8 minuten tot het niet meer rauw van kleur is. Giet de erbij en laat 5 minuten pruttelen tot de pan sappig is maar niet nat. Breng stevig op smaak met en versgemalen : koud en verpakt in deeg smaakt het flauwer.
- 04
Kook terwijl de afkoelt de 10 minuten, laat ze afkoelen in koud water en pel en hak ze.
- 05
Spreid de uit op een bakplaat, laat hem helemaal afkoelen en zet hem minstens 2 uur in de koelkast, liefst een nacht. Ontpit pas dan zo nodig de , halveer ze en snijd de in dunne ringetjes, en schep ze met het gehakte ei door de .
Deeg
- 06
Smelt de 100 g voor het . Roer het door de , giet de gesmolten erbij en wrijf die met je vingers door de tot het eruitziet als vochtig zand.
- 07
Voeg het toe, breng alles samen tot een ruig en kneed het 4 tot 5 minuten op het aanrecht tot het glad is. Het moet stevig en een beetje wasachtig aanvoelen, niet veerkrachtig zoals brooddeeg.
- 08
Pak het in en laat het 30 minuten op kamertemperatuur rusten, zodat het zich laat uitrollen zonder terug te krimpen.
Opmaken
- 09
Verwarm de oven voor op 200 °C. Rol het 2 tot 3 mm dik uit en steek twaalf rondjes van ongeveer 13 cm uit; rol de restjes één keer opnieuw uit.
- 10
Leg op elk rondje een volle eetlepel koude , iets uit het midden, en zorg dat elk een halve olijf en wat ei krijgt. Bestrijk de verste rand met water, vouw dicht tot een halve maan en druk de lucht eruit terwijl je de rand dichtdrukt.
- 11
Maak de repulgue: begin bij een hoek, knijp een stukje van de dichtgedrukte rand tussen duim en vinger en vouw het schuin over zichzelf terug; herhaal dat langs de hele ronding, zodat de plooien overlappen als een touw. Druk elke plooi stevig aan. Is de koud en de naad droog, dan blijft de rand dicht.
- 12
Zet de empanadas op beklede bakplaten. Klop het laatste ei los, bestrijk ze ermee en bak ze 20 tot 25 minuten, tot ze diep goudbruin zijn en blaasjes vertonen. Laat ze 5 minuten rusten voordat je ze eet; vers uit de oven is de gloeiend heet.
Tips
- Het koelen van de vulling is de stap die mensen overslaan, en de reden dat empanadas openbarsten. Warme vulling geeft vet en stoom af, die het deeg van binnenuit zacht maken voordat de naad zich heeft gezet.
- Argentijnse koks gebruiken vaak rundvlees dat met de hand in blokjes van 5 mm is gesneden in plaats van gehakt, voor een grovere vulling. Allebei is goed; met de hand gesneden vlees heeft ongeveer 10 minuten langer nodig in de pan.
- Ongebakken kun je ze goed invriezen. Vries de gevormde empanadas los van elkaar in op een bakplaat, doe ze in een zak en bak ze bevroren in 30 tot 35 minuten op 190 °C. In het deeg kan boter de reuzel vervangen, al wordt het deeg dan brosser en minder schilferig.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 790 kcal
- Eiwit
- 28 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vet
- 44 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Latijns-Amerikaanse recepten
- CazuelaEen heldere, royale Chileense soep met in elk bord een groot stuk rundvlees aan het bot, naast een hele aardappel, een part pompoen, een schijf maïskolf en sperziebonen, afgemaakt met rijst en koriander.
- ChivitoEen zacht broodje, hoog belegd met een dun gegrild biefstukje, ham, spek, gesmolten mozzarella, een gebakken ei, sla, tomaat en mayonaise. Het nationale broodje van Uruguay, en een stuk groter dan het klinkt.
- Dulce de LecheMelk en suiker, urenlang langzaam gekookt met een snufje zuiveringszout en vanille tot ze indikken tot een glanzende, diepbruine karamel. In Argentinië en Uruguay smeer je het op toast, vul je er alfajores mee en eet je het zo van de lepel.