🌍 Nordafrikanske oppskrifterMellommåltid

Sfenj

Av Groceree

Også kjent som Marokkanske smultringer

En klissete, nesten usøtet gjærdeig som strekkes til ringer for hånd og slippes i varm olje, der den blåser seg opp til lette, seige, uregelmessige smultringer. Selges tredd på palmeblader i marokkanske souker og spises med sukker eller honning og myntete.

Sist oppdatert

Uregelmessige, gylne ringformede smultringer drysset med sukker ved siden av et glass myntete
Porsjoner
Gir 12
Forberedelse
15 min
Tilberedning
20 min
Totalt
2 t 35 min

Ingredienser

  • hvetemel400 g
  • tørrgjær7 g
  • salt1 ts
  • strøsukker1 ts
  • varmt vann350 ml
  • matolje1 l
  • sukker4 ss
  • honning (valgfritt)4 ss

Fremgangsmåte

  1. 01

    Bland , , og , ha i det varme og arbeid deigen kraftig for hånd i 5 minutter til en svært våt, klissete og elastisk deig.

  2. 02

    Dekk til og la den heve i 1½ til 2 timer til den har tredoblet seg og er full av bobler.

  3. 03

    Varm til 180°C i en dyp, tykkbunnet kjele som ikke er fylt mer enn en tredjedel. Fukt hendene og riv av et deigstykke på størrelse med et egg.

  4. 04

    Stikk et hull gjennom midten med tommelen, strekk deigen ut til en grov ring, rist vannet av hendene og senk ringen forsiktig ned i oljen, bort fra deg. Stek 3 eller 4 om gangen, uten at det blir trangt i kjelen.

  5. 05

    Stek i 2 til 3 minutter på hver side til de har blåst seg opp og er gylne. La dem renne av på kjøkkenpapir, og la oljen komme tilbake til 180°C før neste omgang.

  6. 06

    Server dem varme, drysset med , eller med over om du heller vil det.

Tips

  • Deigen skal være for klissete til å eltes; hold hendene våte.
  • De er ikke søte — sukkeret eller honningen kommer på til slutt.
  • Noen stekes med et egg knekt ned i ringen, en frokost i seg selv.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
400 kcal
Protein
7 g
Karbohydrater
57 g
Fett
16 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Nordafrikanske oppskrifter