🌍 Nordafrikanske oppskrifterMellommåltid
Sfenj
Av Groceree
Også kjent som Marokkanske smultringer
En klissete, nesten usøtet gjærdeig som strekkes til ringer for hånd og slippes i varm olje, der den blåser seg opp til lette, seige, uregelmessige smultringer. Selges tredd på palmeblader i marokkanske souker og spises med sukker eller honning og myntete.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- Gir 12
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 20 min
- Totalt
- 2 t 35 min
Ingredienser
hvetemel400 g
tørrgjær7 g
salt1 ts
strøsukker1 ts
varmt vann350 ml
matolje1 l
sukker4 ss
honning (valgfritt)4 ss
Fremgangsmåte
- 01
Bland , , og , ha i det varme og arbeid deigen kraftig for hånd i 5 minutter til en svært våt, klissete og elastisk deig.
- 02
Dekk til og la den heve i 1½ til 2 timer til den har tredoblet seg og er full av bobler.
- 03
Varm til 180°C i en dyp, tykkbunnet kjele som ikke er fylt mer enn en tredjedel. Fukt hendene og riv av et deigstykke på størrelse med et egg.
- 04
Stikk et hull gjennom midten med tommelen, strekk deigen ut til en grov ring, rist vannet av hendene og senk ringen forsiktig ned i oljen, bort fra deg. Stek 3 eller 4 om gangen, uten at det blir trangt i kjelen.
- 05
Stek i 2 til 3 minutter på hver side til de har blåst seg opp og er gylne. La dem renne av på kjøkkenpapir, og la oljen komme tilbake til 180°C før neste omgang.
- 06
Server dem varme, drysset med , eller med over om du heller vil det.
Tips
- Deigen skal være for klissete til å eltes; hold hendene våte.
- De er ikke søte — sukkeret eller honningen kommer på til slutt.
- Noen stekes med et egg knekt ned i ringen, en frokost i seg selv.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 400 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohydrater
- 57 g
- Fett
- 16 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Nordafrikanske oppskrifter
- BaghrirEn tyntflytende røre av semulegryn som får stå og boble, og så stekes på bare én side til overflaten er dekket av bittesmå hull. Dynket i varmt smør og honning, som renner ned i hvert eneste av dem.
- HarissaTørket rød chili bløtlagt og støtt med hvitløk, ristet karve, koriander og spisskummen, salt og olivenolje til en tykk, røykaktig pasta. Tunisias hverdagskrydder, rørt inn i gryteretter, couscous og egg.
- LablabiTunisias gatefrokost: kikertkraft med mye hvitløk øst over revet, daggammelt brød og toppet ved bordet med spisskummen, harissa, olivenolje, kapers og, om du vil, et bløtkokt egg.