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Sfenj

Por Groceree

También conocido como Sfinj · Buñuelos marroquíes

Una masa de levadura pegajosa y apenas endulzada que se estira a mano en forma de aros y se echa en aceite caliente, donde se infla en buñuelos ligeros, elásticos e irregulares. Se venden ensartados en hojas de palma en los zocos de Marruecos y se comen con azúcar o miel y té de menta.

Última actualización

Buñuelos dorados e irregulares en forma de aro, espolvoreados con azúcar, junto a un vaso de té de menta
Porciones
Rinde 12 piezas
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
2 h 35 min

Ingredientes

  • harina de trigo400 g
  • levadura seca7 g
  • sal1 cdta
  • azúcar fina1 cdta
  • agua tibia350 ml
  • aceite vegetal1 l
  • azúcar granulada4 cda
  • miel (opcional)4 cda

Instrucciones

  1. 01

    Mezcla la , la , la y el , agrega el y bate a mano 5 minutos hasta obtener una masa muy húmeda, pegajosa y elástica.

  2. 02

    Tápala y déjala reposar de 1½ a 2 horas, hasta que triplique su volumen y esté llena de burbujas.

  3. 03

    Calienta el a 180 °C en una olla honda y pesada, sin llenarla más de un tercio. Mójate las manos y toma un pedazo de masa del tamaño de un huevo.

  4. 04

    Hazle un agujero en el centro con el pulgar, estíralo en un aro irregular, sacúdete el agua de las manos y bájalo con cuidado al , alejándolo de ti. Fríe 3 o 4 a la vez sin amontonarlos.

  5. 05

    Fríelos de 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén inflados y dorados. Escúrrelos sobre papel de cocina y deja que el vuelva a llegar a 180 °C antes de la siguiente tanda.

  6. 06

    Sírvelos calientes, espolvoreados con el , o bañados con , si lo prefieres.

Notas

  • La masa debe quedar demasiado pegajosa para amasarla; mantén las manos mojadas.
  • No son dulces: el azúcar o la miel se ponen al final.
  • Algunos se fríen con un huevo roto dentro del aro, que ya es un desayuno completo.

Información nutricional por porción

Calorías
400 kcal
Proteína
7 g
Carbohidratos
57 g
Grasas
16 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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