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Sfenj
Por Groceree
También conocido como Sfinj · Buñuelos marroquíes
Una masa de levadura pegajosa y apenas endulzada que se estira a mano en forma de aros y se echa en aceite caliente, donde se infla en buñuelos ligeros, elásticos e irregulares. Se venden ensartados en hojas de palma en los zocos de Marruecos y se comen con azúcar o miel y té de menta.
Última actualización

- Porciones
- Rinde 12 piezas
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 20 min
- Total
- 2 h 35 min
Ingredientes
harina de trigo400 g
levadura seca7 g
sal1 cdta
azúcar fina1 cdta
agua tibia350 ml
aceite vegetal1 l
azúcar granulada4 cda
miel (opcional)4 cda
Instrucciones
- 01
Mezcla la , la , la y el , agrega el y bate a mano 5 minutos hasta obtener una masa muy húmeda, pegajosa y elástica.
- 02
Tápala y déjala reposar de 1½ a 2 horas, hasta que triplique su volumen y esté llena de burbujas.
- 03
Calienta el a 180 °C en una olla honda y pesada, sin llenarla más de un tercio. Mójate las manos y toma un pedazo de masa del tamaño de un huevo.
- 04
Hazle un agujero en el centro con el pulgar, estíralo en un aro irregular, sacúdete el agua de las manos y bájalo con cuidado al , alejándolo de ti. Fríe 3 o 4 a la vez sin amontonarlos.
- 05
Fríelos de 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén inflados y dorados. Escúrrelos sobre papel de cocina y deja que el vuelva a llegar a 180 °C antes de la siguiente tanda.
- 06
Sírvelos calientes, espolvoreados con el , o bañados con , si lo prefieres.
Notas
- La masa debe quedar demasiado pegajosa para amasarla; mantén las manos mojadas.
- No son dulces: el azúcar o la miel se ponen al final.
- Algunos se fríen con un huevo roto dentro del aro, que ya es un desayuno completo.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 400 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasas
- 16 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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