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Sfenj

Por Groceree

También conocido como Buñuelos marroquíes

Una masa de levadura pegajosa y apenas endulzada que se estira a mano en forma de aro y se echa en aceite caliente, donde se hincha hasta convertirse en buñuelos ligeros, elásticos e irregulares. Se venden ensartados en hojas de palma en los zocos de Marruecos y se comen con azúcar o miel y té con menta.

Última actualización

Buñuelos dorados e irregulares en forma de aro espolvoreados con azúcar junto a un vaso de té con menta
Raciones
Salen 12
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
2 h 35 min

Ingredientes

  • harina de trigo400 g
  • levadura seca de panadería7 g
  • sal1 cdta
  • azúcar fino1 cdta
  • agua tibia350 ml
  • aceite vegetal1 l
  • azúcar blanco4 cda
  • miel (opcional)4 cda

Instrucciones

  1. 01

    Mezcla la , la , la y el , añade el y bate a mano 5 minutos hasta obtener una masa muy húmeda, pegajosa y elástica.

  2. 02

    Tápala y déjala reposar de 1½ a 2 horas, hasta que triplique su volumen y esté llena de burbujas.

  3. 03

    Calienta el a 180 °C en una cazuela honda y pesada, que no debe quedar llena más que hasta un tercio. Mójate las manos y pellizca un trozo de masa del tamaño de un huevo.

  4. 04

    Hazle un agujero en el centro con el pulgar, estíralo hasta formar un aro irregular, sacude el agua de las manos y déjalo caer con cuidado en el , hacia el lado contrario a ti. Fríe 3 o 4 a la vez, sin llenar demasiado la cazuela.

  5. 05

    Fríelos de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que estén hinchados y dorados. Escúrrelos sobre papel de cocina y deja que el vuelva a 180 °C antes de la siguiente tanda.

  6. 06

    Sírvelos calientes, espolvoreados con el o, si lo prefieres, regados con la .

Notas

  • La masa tiene que quedar demasiado pegajosa para amasarla; mantén las manos mojadas.
  • No son dulces: el azúcar o la miel se ponen al final.
  • Algunos se fríen con un huevo cascado dentro del aro, y son todo un desayuno.

Información nutricional por ración

Calorías
400 kcal
Proteínas
7 g
Hidratos
57 g
Grasas
16 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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