🌍 Nordafrikanske opskrifterSnack

Sfenj

Af Groceree

Også kendt som Marokkanske donuts

En klistret, næsten usødet gærdej, trukket ud til ringe i hånden og lagt i varm olie, hvor den puster sig op til lette, seje, uregelmæssige donuts. Sælges trukket på palmeblade i de marokkanske souker og spises med sukker eller honning og myntete.

Senest opdateret

Uregelmæssige, gyldne ringformede donuts drysset med sukker ved siden af et glas myntete
Portioner
Giver 12 stk.
Forberedelse
15 min
Tilberedning
20 min
I alt
2 t 35 min

Ingredienser

  • hvedemel400 g
  • tørgær7 g
  • salt1 tsk
  • strøsukker1 tsk
  • lunkent vand350 ml
  • neutral olie1 l
  • sukker4 spsk
  • honning (valgfrit)4 spsk

Fremgangsmåde

  1. 01

    Bland , , og , tilsæt det lunkne , og rør kraftigt med hånden i 5 minutter til en meget våd, klistret og elastisk dej.

  2. 02

    Dæk dejen til, og lad den hæve i 1½-2 timer, til den er tredoblet og fuld af bobler.

  3. 03

    Varm den op til 180 °C i en dyb, tyk gryde, der højst må være fyldt en tredjedel op. Gør hænderne våde, og riv et stykke dej af på størrelse med et æg.

  4. 04

    Stik hul igennem midten med tommelfingeren, træk dejen ud til en grov ring, ryst vandet af hænderne, og læg ringen forsigtigt ned i , væk fra dig selv. Steg 3 eller 4 ad gangen, så de ikke ligger for tæt i gryden.

  5. 05

    Steg dem i 2-3 minutter på hver side, til de er pustet op og gyldne. Lad dem dryppe af på køkkenrulle, og lad komme op på 180 °C igen før næste omgang.

  6. 06

    Server dem varme, drysset med , eller dryp dem med , hvis du foretrækker det.

Tips

  • Dejen skal være for klistret til at ælte; hold hænderne våde.
  • De er ikke søde – sukkeret eller honningen kommer på til sidst.
  • Nogle steges med et æg slået ud i ringen – et helt morgenmåltid i sig selv.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
400 kcal
Protein
7 g
Kulhydrat
57 g
Fedt
16 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve