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Sfenj
Por Groceree
Também conhecido como Sfinj · Rosquinhas fritas marroquinas
Uma massa de fermento grudenta e quase sem açúcar, esticada em anéis com as mãos e mergulhada no óleo quente, onde estufa em rosquinhas leves, elásticas e irregulares. Vendidas enfiadas em folhas de palmeira nos souks marroquinos e comidas com açúcar ou mel e chá de hortelã.
Última atualização

- Rendimento
- Rende 12
- Preparo
- 15 min
- Cozimento
- 20 min
- Total
- 2 h 35 min
Ingredientes
farinha de trigo400 g
fermento biológico seco7 g
sal1 colher de chá
açúcar refinado1 colher de chá
água morna350 ml
óleo vegetal1 l
açúcar cristal4 colher de sopa
mel (opcional)4 colher de sopa
Modo de preparo
- 01
Misture a , o , o e o , junte a e bata à mão por 5 minutos, até obter uma massa bem mole, grudenta e elástica.
- 02
Cubra e deixe crescer por 1½ a 2 horas, até triplicar de volume e ficar cheia de bolhas.
- 03
Aqueça o a 180 °C em uma panela funda e pesada, sem passar de um terço da capacidade. Molhe as mãos e puxe um pedaço de massa do tamanho de um ovo.
- 04
Faça um furo no meio com o polegar, estique em um anel irregular, sacuda a água das mãos e coloque-o com cuidado no , no sentido oposto a você. Frite 3 ou 4 de cada vez, sem lotar a panela.
- 05
Frite por 2 a 3 minutos de cada lado, até estufarem e dourarem. Escorra em papel-toalha e deixe o voltar a 180 °C antes da próxima leva.
- 06
Sirva quentes, polvilhados com o , ou regados com , se preferir.
Dicas
- A massa é feita para ser grudenta demais para sovar; mantenha as mãos molhadas.
- Eles não são doces — o açúcar ou o mel vão no final.
- Alguns são fritos com um ovo quebrado dentro do anel, um café da manhã completo.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 400 kcal
- Proteínas
- 7 g
- Carboidratos
- 57 g
- Gorduras
- 16 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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