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Kacha au potiron
Par Groceree
Aussi appelé Porridge de millet au potiron
Une bouillie de millet russe pour les matins d'automne : des dés de potiron cuits à l'eau jusqu'à être tendres, puis du millet bien rincé, puis du lait entier avec un peu de sucre, le tout cuit doucement jusqu'à devenir épais, crémeux et orange. Le beurre s'ajoute à la fin, et un passage facultatif de 20 à 30 minutes au four donne la peau dorée et la texture de la kacha cuite dans un poêle russe.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Total
- 1 h 10 min
Ingrédients
potiron600 g- millet200 g
eau300 ml
lait entier600 ml
sucre en poudre2 c. à s.
sel½ c. à c.
beurre40 g
Préparation
- 01
Épluchez le , retirez les graines et coupez la chair en cubes de 1 cm. Vous devez en obtenir environ 450 g.
- 02
Mettez le dans une passoire fine et rincez-le sous l'eau chaude du robinet en frottant les grains entre vos doigts, jusqu'à ce que l'eau soit claire. Pour un dernier rinçage, versez dessus une bouilloire d'eau bouillante, puis laissez égoutter.
- 03
Mettez le dans une casserole à fond épais de 3 litres, allant au four si vous comptez y passer la kacha, et ajoutez les 300 ml d'. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux 10 minutes, jusqu'à ce que le soit tendre.
- 04
Ajoutez le en remuant et laissez mijoter à découvert 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'il ait absorbé presque toute l'.
- 05
Versez le , ajoutez le et le , et ramenez à un léger frémissement à feu moyen en remuant. Si vous comptez passer la kacha au four, préchauffez-le maintenant à 180 °C.
- 06
Baissez à feu doux et laissez cuire 15 à 20 minutes en remuant souvent et en raclant le fond de la casserole, jusqu'à ce que le soit tendre et la bouillie épaisse et crémeuse. Écrasez un peu de contre la paroi en remuant, pour une kacha plus lisse et plus orange.
- 07
Incorporez le et retirez la casserole du feu.
- 08
Couvrez et laissez reposer 10 minutes, pour que le finisse de gonfler et que la bouillie devienne soyeuse. Pour la version traditionnelle au four, enfournez plutôt la casserole à découvert pour 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'une peau dorée se forme sur le dessus.
- 09
Répartissez dans des bols chauds et servez bien chaud.
Notes
- Rincez le millet jusqu'à ce que l'eau soit claire, en terminant par de l'eau chaude. Cela élimine la pellicule poussiéreuse et grasse qui donne au millet un goût amer.
- Une fois le lait ajouté, gardez le feu doux et remuez souvent. Le lait attache au fond de la casserole, et un goût de brûlé gagne toute la bouillie.
- Choisissez un potiron dense et sucré, ou prenez une courge butternut. Les citrouilles à sculpter, aqueuses, donnent une kacha pâle et fade.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 410 kcal
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 16 g
Estimation à partir des ingrédients.
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