🇮🇳 Recettes indiennesDessert
Kheer
Par Groceree
Aussi appelé Riz au lait indien · Chawal ki kheer · Paal payasam
Du riz basmati mijoté lentement dans du lait entier jusqu'à ce que le lait réduise et épaississe, sucré et parfumé à la cardamome et au safran, puis garni d'amandes, de pistaches et de raisins secs. Préparé pour les fêtes et les offrandes au temple dans toute l'Inde.
Dernière mise à jour

- Portions
- 6 portions
- Temps de préparation
- 10 min
- Cuisson
- 1 h
- Total
- 1 h 40 min
Ingrédients
riz basmati60 g
lait entier1½ l
sucre en poudre100 g- gousses de cardamome5
- pistils de safran1 pincée
amandes20 g
pistaches20 g
raisins secs20 g
ghee1 c. à c.
Préparation
- 01
Lavez le jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis faites-le tremper 30 minutes et égouttez-le. Écrasez les , jetez les enveloppes et moulez les graines. Faites tiédir 2 cuillères à soupe de et faites-y infuser les .
- 02
Portez le reste du à ébullition dans une casserole à fond épais, puis baissez le feu pour maintenir un léger frémissement.
- 03
Ajoutez le égoutté et laissez frémir 45 à 60 minutes en remuant souvent et en raclant les parois, jusqu'à ce que le soit très tendre et que le ait réduit d'environ moitié.
- 04
Incorporez le , les graines de cardamome moulues et le avec son , puis laissez cuire encore 5 minutes.
- 05
Effilez les et les , puis faites-les revenir avec les dans le jusqu'à ce que les raisins gonflent, et incorporez-en la plus grande partie au kheer.
- 06
Servez tiède ou bien frais, garni du reste des fruits secs. Le kheer épaissit en refroidissant.
Notes
- Prenez du lait entier et une casserole à fond épais, et raclez les parois : c'est le lait réduit qui donne tout son goût.
- N'ajoutez le sucre qu'une fois le riz tendre ; le sucre l'empêche de ramollir.
- Dans le sud de l'Inde, on l'appelle payasam, et on le prépare souvent avec du jaggery et du lait de coco.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 300 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 11 g
Estimation à partir des ingrédients.
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