🇮🇳 Indiske opskrifterDessert

Kheer

Af Groceree

Også kendt som Chawal ki kheer · Paal payasam · Indisk risengrød

Basmatiris, der simrer langsomt i sødmælk, til mælken koger ind og tykner, sødet og duftende af kardemomme og safran og afsluttet med mandler, pistacienødder og rosiner. Laves til højtider og som offergave i templer over hele Indien.

Senest opdateret

En skål cremet kheer med safrantråde, mandelstave og pistacienødder
Portioner
6 portioner
Forberedelse
10 min
Tilberedning
1 t
I alt
1 t 40 min

Ingredienser

  • basmatiris60 g
  • sødmælk1½ l
  • strøsukker100 g
  • kardemommekapsler5
  • safrantråde1 knivspids
  • mandler20 g
  • pistacienødder20 g
  • rosiner20 g
  • ghee1 tsk

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skyl , til vandet løber klart, læg dem i blød i 30 minutter, og lad dem dryppe af. Knus , kassér skallerne, og knus frøene til pulver. Lun 2 spsk af , og lad trække i den.

  2. 02

    Bring resten af i kog i en tykbundet gryde, og skru ned, så den simrer stille.

  3. 03

    Tilsæt de afdryppede ris, og lad dem simre i 45-60 minutter, mens du rører ofte og skraber siderne, til er meget møre, og er kogt ind til cirka det halve.

  4. 04

    Rør , de knuste kardemommefrø og med dens i, og lad det koge 5 minutter mere.

  5. 05

    Skær og i stave, og steg dem sammen med i , til puster sig op. Rør det meste i kheeren.

  6. 06

    Server kheeren lun eller kold, toppet med resten af nødderne. Den tykner, når den køler af.

Tips

  • Brug sødmælk og en tykbundet gryde, og skrab siderne – den indkogte mælk er smagen.
  • Tilsæt først sukkeret, når risene er møre; sukker forhindrer dem i at blive bløde.
  • I Sydindien hedder den payasam, og her laves den ofte med jaggery og kokosmælk.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
300 kcal
Protein
9 g
Kulhydrat
42 g
Fedt
11 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Indiske opskrifter, du også kan prøve