🇮🇳 Indiske opskrifterDessert
Kheer
Af Groceree
Også kendt som Chawal ki kheer · Paal payasam · Indisk risengrød
Basmatiris, der simrer langsomt i sødmælk, til mælken koger ind og tykner, sødet og duftende af kardemomme og safran og afsluttet med mandler, pistacienødder og rosiner. Laves til højtider og som offergave i templer over hele Indien.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 1 t
- I alt
- 1 t 40 min
Ingredienser
basmatiris60 g
sødmælk1½ l
strøsukker100 g- kardemommekapsler5
- safrantråde1 knivspids
mandler20 g
pistacienødder20 g
rosiner20 g
ghee1 tsk
Fremgangsmåde
- 01
Skyl , til vandet løber klart, læg dem i blød i 30 minutter, og lad dem dryppe af. Knus , kassér skallerne, og knus frøene til pulver. Lun 2 spsk af , og lad trække i den.
- 02
Bring resten af i kog i en tykbundet gryde, og skru ned, så den simrer stille.
- 03
Tilsæt de afdryppede ris, og lad dem simre i 45-60 minutter, mens du rører ofte og skraber siderne, til er meget møre, og er kogt ind til cirka det halve.
- 04
Rør , de knuste kardemommefrø og med dens i, og lad det koge 5 minutter mere.
- 05
Skær og i stave, og steg dem sammen med i , til puster sig op. Rør det meste i kheeren.
- 06
Server kheeren lun eller kold, toppet med resten af nødderne. Den tykner, når den køler af.
Tips
- Brug sødmælk og en tykbundet gryde, og skrab siderne – den indkogte mælk er smagen.
- Tilsæt først sukkeret, når risene er møre; sukker forhindrer dem i at blive bløde.
- I Sydindien hedder den payasam, og her laves den ofte med jaggery og kokosmælk.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 300 kcal
- Protein
- 9 g
- Kulhydrat
- 42 g
- Fedt
- 11 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.