🇮🇳 Indiske oppskrifterDessert
Kheer
Av Groceree
Også kjent som Chawal ki kheer · Paal payasam · Indisk rispudding
Basmatiris som småkoker langsomt i helmelk til melken har kokt inn og tyknet, søtet og smaksatt med kardemomme og safran, og avsluttet med mandler, pistasjnøtter og rosiner. Lages til høytider og som offergave i templer over hele India.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 1 t
- Totalt
- 1 t 40 min
Ingredienser
basmatiris60 g
helmelk1½ l
strøsukker100 g- kardemommekapsler5
- safrantråder1 klype
mandler20 g
pistasjnøtter20 g
rosiner20 g
ghee1 ts
Fremgangsmåte
- 01
Skyll til vannet er klart, bløtlegg den i 30 minutter og la den renne av. Knus , kast skallene og knus frøene til pulver. Varm 2 ss av og la trekke i den.
- 02
Kok opp resten av i en tykkbunnet gryte, og skru ned til et forsiktig småkok.
- 03
Ha i den avrente og la det småkoke i 45 til 60 minutter, mens du rører ofte og skraper langs kantene, til er helt myk og har kokt inn til omtrent halvparten.
- 04
Rør inn , de knuste kardemommefrøene og med den har trukket i, og kok i 5 minutter til.
- 05
Skjær og i strimler, stek dem med i til sveller, og rør det meste inn i kheeren.
- 06
Server lun eller kald, toppet med resten av nøttene. Den tykner når den avkjøles.
Tips
- Bruk helmelk og en tykkbunnet gryte, og skrap langs kantene – det er den inndampede melken som gir smaken.
- Ha i sukkeret først når risen er myk; sukker hindrer risen i å mykne.
- I Sør-India kalles den payasam, og der lages den ofte med jaggery og kokosmelk.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 300 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohydrater
- 42 g
- Fett
- 11 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Indiske oppskrifter
- Baingan bhartaAuberginer svidd rett over åpen flamme til de faller sammen og smaker røyk, skrelt og moset, og så kokt med løk, tomat, ingefær, hvitløk og grønn chili. En punjabisk favoritt med roti.
- JalebiEn lett gjæret røre sprøytet i spiraler ned i varm ghee, stekt sprø og så dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den blir sprø utenpå og saftig inni. Selges varm fra gateboder over hele India.
- Jeera-risBasmatiris som skylles og bløtlegges, og så kokes med spisskummenfrø som først har fått frese i ghee. Den enkleste indiske risen, og den som passer til nesten alle curryer.