🇮🇳 Indiske oppskrifterDessert

Kheer

Av Groceree

Også kjent som Chawal ki kheer · Paal payasam · Indisk rispudding

Basmatiris som småkoker langsomt i helmelk til melken har kokt inn og tyknet, søtet og smaksatt med kardemomme og safran, og avsluttet med mandler, pistasjnøtter og rosiner. Lages til høytider og som offergave i templer over hele India.

Sist oppdatert

En skål kremet rispudding med safrantråder, mandelstrimler og pistasjnøtter
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
10 min
Tilberedning
1 t
Totalt
1 t 40 min

Ingredienser

  • basmatiris60 g
  • helmelk1½ l
  • strøsukker100 g
  • kardemommekapsler5
  • safrantråder1 klype
  • mandler20 g
  • pistasjnøtter20 g
  • rosiner20 g
  • ghee1 ts

Fremgangsmåte

  1. 01

    Skyll til vannet er klart, bløtlegg den i 30 minutter og la den renne av. Knus , kast skallene og knus frøene til pulver. Varm 2 ss av og la trekke i den.

  2. 02

    Kok opp resten av i en tykkbunnet gryte, og skru ned til et forsiktig småkok.

  3. 03

    Ha i den avrente og la det småkoke i 45 til 60 minutter, mens du rører ofte og skraper langs kantene, til er helt myk og har kokt inn til omtrent halvparten.

  4. 04

    Rør inn , de knuste kardemommefrøene og med den har trukket i, og kok i 5 minutter til.

  5. 05

    Skjær og i strimler, stek dem med i til sveller, og rør det meste inn i kheeren.

  6. 06

    Server lun eller kald, toppet med resten av nøttene. Den tykner når den avkjøles.

Tips

  • Bruk helmelk og en tykkbunnet gryte, og skrap langs kantene – det er den inndampede melken som gir smaken.
  • Ha i sukkeret først når risen er myk; sukker hindrer risen i å mykne.
  • I Sør-India kalles den payasam, og der lages den ofte med jaggery og kokosmelk.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
300 kcal
Protein
9 g
Karbohydrater
42 g
Fett
11 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Indiske oppskrifter