🇪🇸 Recettes espagnolesAccompagnement
Escalivada
Par Groceree
Aubergines, poivrons et oignons à la catalane, grillés entiers sur la braise ou au four jusqu'à s'affaisser, pelés, effilochés en lanières et assaisonnés d'huile d'olive et de sel.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Total
- 1 h 40 min
Ingrédients
aubergine2
poivron rouge3
oignon2
gousses d'ail (facultatif)2
huile d'olive6 c. à s.
sel de mer1 c. à c.
filets d'anchois (facultatif)6
pain sans gluten4 tranches
Préparation
- 01
Frottez les légumes entiers avec un peu d'.
- 02
Faites-les rôtir entiers, sur la braise ou dans un four préchauffé à 220 °C, en les retournant de temps en temps : 30 à 40 minutes pour les , 40 à 50 pour les , jusqu'à 1 heure pour les . La peau doit noircir et la chair s'affaisser complètement.
- 03
Mettez les et les dans un saladier couvert pendant 15 minutes : la vapeur décolle la peau.
- 04
Pelez tous les légumes et effilochez la chair à la main en longues lanières, en retirant les graines et les pédoncules. Ne rincez pas : l'eau emporte le goût de fumée.
- 05
Disposez sur un plat, arrosez généreusement d' et parsemez de . Si vous utilisez l', hachez-le finement et parsemez-le dessus.
- 06
Faites griller le et servez l'escalivada dessus, à température ambiante, avec les si vous le souhaitez.
Notes
- Faites-les rôtir entiers et jusqu'au bout. Escalivar signifie cuire dans la braise, et c'est cet affaissement fumé qui compte.
- Effilochez la chair à la main en lanières plutôt que de la trancher.
- Ne rincez jamais les légumes pelés. C'est plus rapide, mais le goût fumé part avec l'eau.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 350 kcal
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 23 g
Estimation à partir des ingrédients.
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