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Escalivada

Par Groceree

Aubergines, poivrons et oignons à la catalane, grillés entiers sur la braise ou au four jusqu'à s'affaisser, pelés, effilochés en lanières et assaisonnés d'huile d'olive et de sel.

Dernière mise à jour

Des lanières d'aubergine, de poivron rouge et d'oignon grillés au goût fumé, brillantes d'huile d'olive, sur du pain
Portions
4 portions
Temps de préparation
15 min
Cuisson
1 h
Total
1 h 40 min

Ingrédients

  • aubergine2
  • poivron rouge3
  • oignon2
  • gousses d'ail (facultatif)2
  • huile d'olive6 c. à s.
  • sel de mer1 c. à c.
  • filets d'anchois (facultatif)6
  • pain sans gluten4 tranches

Préparation

  1. 01

    Frottez les légumes entiers avec un peu d'.

  2. 02

    Faites-les rôtir entiers, sur la braise ou dans un four préchauffé à 220 °C, en les retournant de temps en temps : 30 à 40 minutes pour les , 40 à 50 pour les , jusqu'à 1 heure pour les . La peau doit noircir et la chair s'affaisser complètement.

  3. 03

    Mettez les et les dans un saladier couvert pendant 15 minutes : la vapeur décolle la peau.

  4. 04

    Pelez tous les légumes et effilochez la chair à la main en longues lanières, en retirant les graines et les pédoncules. Ne rincez pas : l'eau emporte le goût de fumée.

  5. 05

    Disposez sur un plat, arrosez généreusement d' et parsemez de . Si vous utilisez l', hachez-le finement et parsemez-le dessus.

  6. 06

    Faites griller le et servez l'escalivada dessus, à température ambiante, avec les si vous le souhaitez.

Notes

  • Faites-les rôtir entiers et jusqu'au bout. Escalivar signifie cuire dans la braise, et c'est cet affaissement fumé qui compte.
  • Effilochez la chair à la main en lanières plutôt que de la trancher.
  • Ne rincez jamais les légumes pelés. C'est plus rapide, mais le goût fumé part avec l'eau.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
350 kcal
Protéines
4 g
Glucides
32 g
Lipides
23 g

Estimation à partir des ingrédients.

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