🌍 Afrikkalaiset reseptitPäivällinen
Swahililainen pilau
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Pilau · Kenialainen pilau

Basmatiriisi keitetään naudanlihaliemessä syvän ruskeiksi paistettujen sipulien ja pilau masala -maustesekoituksen kanssa, jossa on juustokuminaa, kardemummaa, kanelia, neilikkaa ja mustapippuria. Swahilirannikon juhlariisi Mombasasta Sansibariin.
Päivitetty viimeksi
- Annokset
- 6 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 1 h 30 min
- Yhteensä
- 2 h
Ainekset
naudan lapa600 g
basmatiriisi500 g
sipuli3
kasviöljy4 rkl
valkosipulinkynnet5
inkivääri30 g
juustokuminansiemenet2 tl- kardemummankodat6
kanelitanko1
kokonaiset neilikat6
kokonaiset mustapippurit1 tl
peruna (halutessa)2
suola2 tl
tomaatit3
punasipuli1
vesi1,2 l
lime1- vihreä chili1
Ohjeet
- 01
Leikkaa 3 cm:n kuutioiksi, murskaa ja raasta . Laita naudanliha kattilaan, lisää , 1 tl sekä puolet valkosipulista ja inkivääristä ja hauduta kannen alla 1–1¼ tuntia, kunnes liha on mureaa. Säästä liemi.
- 02
Huuhtele sillä välin , kunnes vesi on kirkasta, liota sitä 20 minuuttia raikkaassa kylmässä vedessä ja valuta.
- 03
Paahda , kardemummankotia, , ja kevyesti kuivalla pannulla ja jauha ne sitten karkeaksi.
- 04
Viipaloi ohuesti. Paista niitä paksupohjaisessa kattilassa keskilämmöllä 15–20 minuuttia sekoitellen, kunnes ne ovat syvän ruskeita. Juuri tästä pilau saa värinsä.
- 05
Lisää loput ja sekä jauhetut , , , ja ja paista 1 minuutti.
- 06
Jos käytät , kuori ne ja leikkaa 3 cm:n kuutioiksi. Lisää ja perunat ja sitten valutettu ja sekoita, kunnes kaikki on mausteiden peitossa.
- 07
Kaada joukkoon 850 ml kuumaa lientä, mausta lopulla yhtä ripausta lukuun ottamatta, kuumenna kiehuvaksi ja keitä sitten tiiviin kannen alla pienimmällä lämmöllä 20 minuuttia.
- 08
Tee kachumbari: hienonna , ja ja mausta ne mehulla ja ripauksella . Anna pilaun vetäytyä 10 minuuttia, kuohkeuta se haarukalla ja tarjoa kachumbarin kanssa.
Vinkit
- Ruskista sipulit todella tummiksi. Vaaleista sipuleista tulee vaalea ja mauton pilau.
- Paahda ja jauha kokonaiset mausteet itse äläkä käytä valmiiksi jauhettua pilau masalaa.
- Pilau tarjoillaan aina kachumbarin kanssa, jonka raikas happamuus tasapainottaa täyteläistä riisiä.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 630 kcal
- Proteiini
- 28 g
- Hiilihydraatit
- 80 g
- Rasva
- 22 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Afrikkalaiset reseptit — kokeile myös näitä
- AkaraKuorituista mustasilmäpavuista, sipulista ja scotch bonnet -chilistä soseutettu kevyt, vaahdotettu tahna paistetaan lusikallisina rapeiksi, kuohkeiksi pyörykiksi. Nigerialainen aamiainen maissipuuron tai leivän kanssa – ja brasilialaisen acarajén esikuva.
- ChakalakaTulinen lisäke sipulista, paprikoista, porkkanasta, chilistä ja curryjauheesta, haudutettuna tomaattien ja tomaattikastikepapujen kanssa. Syntyi Johannesburgin townshipeissa, ja sitä tarjotaan pap-maissipuuron ja boerewors-makkaran kanssa jokaisessa braaissa.
- Chin chinPieniä, miedosti makeita muskottipähkinällä maustettuja taikinakuutioita, jotka friteerataan kullanruskeiksi ja hyvin rapeiksi. Länsiafrikkalainen juhlanaposteltava, jota tehdään joulua ja häitä varten purkkikaupalla.