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Pilau suaíli
Por Groceree
Também conhecido como Pilau · Pilau queniano

Arroz basmati cozido em caldo de carne com cebola frita até ficar bem escura e um pilau masala de cominho, cardamomo, canela, cravo e pimenta-do-reino. O arroz de festa da costa suaíli, de Mombaça a Zanzibar.
Última atualização
- Rendimento
- 6 porções
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 1 h 30 min
- Total
- 2 h
Ingredientes
acém600 g
arroz basmati500 g
cebola3
óleo vegetal4 colher de sopa
dentes de alho5
gengibre30 g
cominho em grão2 colher de chá- cardamomo em vagem6
canela em pau1
cravo-da-índia6
pimenta-do-reino em grão1 colher de chá
batata (opcional)2
sal2 colher de chá
tomate3
cebola roxa1
água1,2 l
limão1- pimenta verde1
Modo de preparo
- 01
Corte o em cubos de 3 cm, amasse o e rale o . Cozinhe o em fogo brando, tampado, na com 1 colher de chá do e metade do e do por 1 hora a 1 hora e 15 minutos, até ficar macio. Reserve o caldo.
- 02
Enquanto isso, lave o até a água sair limpa, deixe de molho em água fria nova por 20 minutos e escorra.
- 03
Toste levemente o , o , a , o e a em uma frigideira sem óleo, depois moa tudo grosseiramente.
- 04
Corte as em fatias finas. Em uma panela pesada, frite-as no em fogo médio por 15 a 20 minutos, mexendo, até ficarem bem escuras. É daqui que vem a cor do prato.
- 05
Junte o restante do e do e o , o , a , o e a moídos e frite por 1 minuto.
- 06
Se for usar, descasque as e corte-as em cubos de 3 cm. Junte a carne e as , depois o escorrido, e mexa para envolver tudo no tempero.
- 07
Despeje 850 ml do caldo quente, tempere com o restante, menos uma pitada, leve à fervura, depois tampe bem e cozinhe no fogo mais baixo por 20 minutos.
- 08
Para o kachumbari, pique fino o , a e a e tempere com o suco do e uma pitada do . Deixe o pilau descansar por 10 minutos, solte os grãos com um garfo e sirva com o kachumbari.
Dicas
- Doure as cebolas até ficarem bem escuras. Cebola clara dá um pilau pálido e sem graça.
- Toste e moa as especiarias inteiras na hora, em vez de usar pilau masala pronto.
- Sempre servido com kachumbari, cujo frescor ácido equilibra o arroz encorpado.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 630 kcal
- Proteínas
- 28 g
- Carboidratos
- 80 g
- Gorduras
- 22 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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