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Calabaza rellena de flan de coco (sangkaya fak thong)
Por Groceree
También conocido como Sangkaya fak thong · Sankaya fak thong
Una kabocha pequeña, vaciada y rellena de un flan de huevo, crema de coco y azúcar de palma, que se cuece al vapor hasta que el flan cuaja y la pulpa queda tierna. Las hojas de pandan se amasan a mano con los huevos y el azúcar, como se hace en Tailandia, lo que disuelve el azúcar y perfuma el flan, y la calabaza se enfría del todo para cortarla en cuñas limpias de flan enmarcado en pulpa naranja.
Última actualización

- Raciones
- 6 raciones
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 1 h
- Total
- 4 h 45 min
Ingredientes
calabaza kabocha entera1,3 kg- azúcar de palma150 g
huevos5- hojas de pandan4
crema de coco250 ml
sal1 pizca
Instrucciones
- 01
Elige una achatada y de base plana, y comprueba que cabe, apoyada en una fuente baja resistente al calor, dentro de una vaporera grande o de un wok con tapa abombada y rejilla. Lávala bien bajo el grifo, frotándola, y sécala.
- 02
Con un cuchillo pequeño y resistente, corta una tapa de unos 10 cm de diámetro alrededor del tallo de la , inclinando la hoja hacia el centro para que la tapa quede en forma de cono y no pueda caerse dentro. La piel es dura: clava la punta y ve rodeando con movimientos cortos de sierra en lugar de forzar el cuchillo. Retira la tapa.
- 03
Raspa con una cuchara de metal las semillas y las fibras del interior de la y de la parte de abajo de la tapa, hasta que el hueco quede liso. Sécalo con papel de cocina para que el flan se adhiera a la pulpa.
- 04
Si el viene en un bloque duro, rállalo o pícalo fino. Pon el en un bol grande y casca los encima. Rompe las en trozos cortos, arrúgalas y amásalas con los y el azúcar con una mano, apretando con fuerza, durante unos 5 minutos, hasta que el azúcar se haya disuelto por completo y la mezcla huela a .
- 05
Escurre bien las sobre el bol, apretándolas, y deséchalas. Incorpora con suavidad la y una pizca de con una cuchara, no con varillas, porque el aire que entra al batir deja agujeros en el flan cuajado. Cuela la mezcla por un colador fino sobre una jarra.
- 06
Lleva a ebullición 5 cm de agua en la vaporera y coloca la , sobre su fuente, en la rejilla. Vierte la mezcla dentro de la hasta 1 cm por debajo del borde. Lo que no quepa puede ir en un cuenco pequeño resistente al calor a su lado; sácalo cuando haya cuajado, al cabo de unos 20 minutos.
- 07
Pon la tapa de la en la rejilla, a su lado. Envuelve la tapa de la vaporera en un paño de cocina limpio, atando las puntas por encima del asa y bien lejos de cualquier llama, para que el agua condensada gotee en el paño y no sobre el flan. Tapa y cuece al vapor a fuego medio de 45 a 60 minutos, añadiendo agua hirviendo si baja el nivel. Saca la tapa de la en cuanto una brocheta entre en ella con facilidad, al cabo de unos 25 minutos.
- 08
Comprueba el flan: debe haberse hinchado un poco y una brocheta clavada en el centro debe salir limpia, mientras que otra clavada en el costado de la no debe encontrar resistencia. Si el centro sigue líquido, cuece al vapor 10 minutos más y vuelve a comprobarlo.
- 09
Apaga el fuego, destapa y deja la en la vaporera 15 minutos para que el flan se asiente un poco antes de moverla. Sácala sobre su fuente y deja que se enfríe por completo a temperatura ambiente, al menos 3 horas. Si la cortas todavía templada, el flan está blando y se separa de la pulpa.
- 10
Vuelve a ponerle la tapa para presentarla . Para servir, corta la calabaza en 6 cuñas con un cuchillo grande y afilado, cortando en vertical a través del flan y la pulpa y limpiando la hoja entre corte y corte.
Notas
- Lo mejor es prepararla el día antes. Tras una noche en la nevera, el flan se afirma y se corta todavía más limpio, y tapada se conserva 3 días en la nevera.
- Las hojas de pandan congeladas de las tiendas asiáticas funcionan igual que las frescas. Si no tienes ni unas ni otras, amasa igualmente el azúcar de palma con los huevos a mano hasta que se disuelva y después incorpora ½ cucharadita de extracto de pandan a la mezcla ya colada.
- Puedes usar leche de coco espesa en lugar de crema de coco: enfría una lata de leche de coco entera y usa solo la capa sólida de arriba. La leche de coco ligera da un flan más húmedo que suelta líquido al cortarlo.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 310 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Hidratos
- 41 g
- Grasas
- 13 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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