🌍 Recetas del norte de ÁfricaDesayuno
Msemen
Por Groceree
También conocido como Rghaif · Tortitas cuadradas marroquíes
Una masa de harina y sémola estirada con las manos untadas de aceite hasta quedar fina como el papel, doblada en capas en forma de cuadrado y cocinada en una plancha hasta quedar hojaldrada y crujiente. Se toma caliente con miel y mantequilla, y un vaso de té con menta.
Última actualización

- Raciones
- Salen 8
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 30 min
Ingredientes
harina de trigo300 g- sémola150 g
sal1 cdta
azúcar fino1 cdta
levadura seca de panadería½ cdta
agua tibia250 ml
aceite vegetal100 ml
miel4 cda
mantequilla (opcional)40 g
Instrucciones
- 01
Mezcla la , 100 g de la , la , el y la ; añade el y amasa 10 minutos hasta obtener una masa muy lisa y blanda.
- 02
Divídela en 8 bolas, úntalas con y déjalas reposar 15 minutos.
- 03
Unta la superficie de trabajo y las manos con más , aplana una bola y estírala hasta que quede casi transparente.
- 04
Espolvoréala con parte de la restante y dobla los lados hacia el centro para formar una tira larga; después dobla los extremos hacia dentro para formar un cuadrado. Repite con el resto de las bolas.
- 05
Deja reposar los cuadrados 10 minutos y después presiona cada uno con suavidad hasta que doble su tamaño.
- 06
Cocínalos en una plancha sin grasa a fuego medio de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes en algunas zonas.
- 07
Sírvelos calientes con la y, si quieres, con la .
Notas
- Estira la masa con aceite, no con harina. El aceite es lo que separa las capas.
- Espolvorea sémola entre los pliegues. Evita que las capas se peguen entre sí y las vuelve hojaldradas.
- El msemen desmenuzado es la base de la rfissa, el plato marroquí de pollo y lentejas.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 630 kcal
- Proteínas
- 12 g
- Hidratos
- 103 g
- Grasas
- 18 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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