🌍 Nordafrikanske opskrifterMorgenmad
Msemen
Af Groceree
Også kendt som Rghaif · Marokkanske firkantede pandekager
En dej af hvedemel og semulje, der trækkes papirtynd ud med olierede hænder, foldes i lag til en firkant og steges på en stegeplade, til den er flaget og sprød. Spises lun med honning og smør og et glas myntete.
Senest opdateret

- Portioner
- Giver 8 stk.
- Forberedelse
- 40 min
- Tilberedning
- 25 min
- I alt
- 1 t 30 min
Ingredienser
hvedemel300 g- fin semulje150 g
salt1 tsk
strøsukker1 tsk
tørgær½ tsk
lunkent vand250 ml
neutral olie100 ml
honning4 spsk
smør (valgfrit)40 g
Fremgangsmåde
- 01
Bland , 100 g af , , og , tilsæt det lunkne , og ælt i 10 minutter til en meget glat, blød dej.
- 02
Del dejen i 8 kugler, vend dem i , og lad dem hvile i 15 minutter.
- 03
Smør bordpladen og dine hænder med mere af , tryk en kugle flad, og træk den ud, til den er næsten gennemsigtig.
- 04
Drys med lidt af den resterende , og fold siderne ind mod midten, så du får en lang strimmel. Fold derefter enderne ind, så du får en firkant. Gentag med resten af kuglerne.
- 05
Lad firkanterne hvile i 10 minutter, og tryk dem derefter forsigtigt ud til den dobbelte størrelse.
- 06
Steg dem på en tør stegeplade ved middel varme i 2-3 minutter på hver side, til de er gyldne og sprøde i pletter.
- 07
Server dem lune med og eventuelt .
Tips
- Træk dejen ud med olie, ikke mel. Det er olien, der adskiller lagene.
- Drys semulje mellem foldningerne. Det forhindrer lagene i at smelte sammen og gør dem flagede.
- Msemen revet i stykker er grundlaget for rfissa, den marokkanske ret med kylling og linser.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 630 kcal
- Protein
- 12 g
- Kulhydrat
- 103 g
- Fedt
- 18 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve
- BaghrirEn tynd dej af semulje, der får lov at boble og derefter bages på kun den ene side, til overfladen er dækket af små huller. Overhældt med varmt smør og honning, der løber ned i hvert eneste af dem.
- HarissaTørrede røde chilier, udblødt og stødt med hvidløg, ristet kommen, koriander og spidskommen, salt og olivenolie til en tyk, røget pasta. Tunesiens hverdagskrydderi, som røres i gryderetter, couscous og æg.
- LablabiTunesiens morgenmad fra gadekøkkenet: kikærtebouillon med masser af hvidløg øst over iturevet dagsgammelt brød og toppet ved bordet med spidskommen, harissa, olivenolie, kapers og, hvis du har lyst, et blødkogt æg.