🌍 Nordafrikanske opskrifterMorgenmad

Msemen

Af Groceree

Også kendt som Rghaif · Marokkanske firkantede pandekager

En dej af hvedemel og semulje, der trækkes papirtynd ud med olierede hænder, foldes i lag til en firkant og steges på en stegeplade, til den er flaget og sprød. Spises lun med honning og smør og et glas myntete.

Senest opdateret

Firkantede, lagdelte gyldne fladbrød stablet på en tallerken med honning og et glas myntete
Portioner
Giver 8 stk.
Forberedelse
40 min
Tilberedning
25 min
I alt
1 t 30 min

Ingredienser

  • hvedemel300 g
  • fin semulje150 g
  • salt1 tsk
  • strøsukker1 tsk
  • tørgær½ tsk
  • lunkent vand250 ml
  • neutral olie100 ml
  • honning4 spsk
  • smør (valgfrit)40 g

Fremgangsmåde

  1. 01

    Bland , 100 g af , , og , tilsæt det lunkne , og ælt i 10 minutter til en meget glat, blød dej.

  2. 02

    Del dejen i 8 kugler, vend dem i , og lad dem hvile i 15 minutter.

  3. 03

    Smør bordpladen og dine hænder med mere af , tryk en kugle flad, og træk den ud, til den er næsten gennemsigtig.

  4. 04

    Drys med lidt af den resterende , og fold siderne ind mod midten, så du får en lang strimmel. Fold derefter enderne ind, så du får en firkant. Gentag med resten af kuglerne.

  5. 05

    Lad firkanterne hvile i 10 minutter, og tryk dem derefter forsigtigt ud til den dobbelte størrelse.

  6. 06

    Steg dem på en tør stegeplade ved middel varme i 2-3 minutter på hver side, til de er gyldne og sprøde i pletter.

  7. 07

    Server dem lune med og eventuelt .

Tips

  • Træk dejen ud med olie, ikke mel. Det er olien, der adskiller lagene.
  • Drys semulje mellem foldningerne. Det forhindrer lagene i at smelte sammen og gør dem flagede.
  • Msemen revet i stykker er grundlaget for rfissa, den marokkanske ret med kylling og linser.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
630 kcal
Protein
12 g
Kulhydrat
103 g
Fedt
18 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve