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Pimientos rellenos mediterráneos

Por Groceree

Pimientos asados primero para que se ablanden y se endulcen, rellenos después de cuscús, queso feta, aceitunas y hierbas, y devueltos al horno solo el tiempo justo para calentarse.

Última actualización

Mitades de pimiento asado rellenas de cuscús, queso feta y hierbas en una fuente de horno
Raciones
4 raciones
Preparación
25 min
Cocción
40 min
Total
1 h 5 min

Ingredientes

  • pimientos4
  • cuscús200 g
  • caldo de verduras250 ml
  • queso feta200 g
  • tomates cherry200 g
  • aceitunas negras80 g
  • cebolla morada1
  • dientes de ajo2
  • perejil1 puñado
  • hierbabuena3 cda
  • limón1
  • aceite de oliva5 cda
  • piñones40 g
  • sal
  • pimienta negra

Instrucciones

  1. 01

    Calienta el horno a 200 °C. Parte los por la mitad a lo largo, a través del tallo, y quítales las semillas y las nervaduras blancas.

  2. 02

    Unta los con 2 cucharadas del , sazónalos con y ásalos con el corte hacia arriba 20 minutos, hasta que se ablanden y se tuesten ligeramente por los bordes.

  3. 03

    Mientras tanto, lleva el a ebullición, viértelo sobre el , tapa y déjalo 8 minutos; después suéltalo con un tenedor. Tuesta los en una sartén sin aceite hasta que se doren y pásalos a un plato.

  4. 04

    Pica fina la y machaca el . Rehógalos en una cucharada del 5 minutos e incorpóralos al .

  5. 05

    Parte por la mitad los , pica las , desmenuza el , pica el y la , y ralla la piel y exprime el . Incorpora al los , las , la mayor parte del , el y la , la ralladura y el zumo de y el resto del . Sazona bien con y recién molida.

  6. 06

    Rellena los asados con la mezcla y cúbrelos con el restante.

  7. 07

    Vuelve a meterlos en el horno 15 minutos, hasta que estén bien calientes y el se haya dorado.

  8. 08

    Esparce los tostados por encima y sírvelos calientes o a temperatura ambiente.

Notas

  • Asa los pimientos antes de rellenarlos. Si se rellenan crudos, siguen correosos cuando el relleno ya está caliente.
  • Sazona el cuscús más de lo que te parezca necesario. El cuscús soso es la razón de que la mayoría de los pimientos rellenos no sepan a nada.
  • Al día siguiente, fríos, están igual de buenos, así que merece la pena hacer el doble.

Información nutricional por ración

Calorías
650 kcal
Proteínas
18 g
Hidratos
60 g
Grasas
37 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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