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Pimentão recheado à mediterrânea
Por Groceree
Pimentões assados primeiro para amolecer e adoçar, depois recheados com cuscuz marroquino, queijo feta, azeitonas e ervas e levados de volta ao forno só o tempo de aquecer.
Última atualização

- Rendimento
- 4 porções
- Preparo
- 25 min
- Cozimento
- 40 min
- Total
- 1 h 5 min
Ingredientes
pimentão4
cuscuz marroquino200 g
caldo de legumes250 ml
queijo feta200 g
tomate-cereja200 g
azeitonas pretas80 g
cebola roxa1
dentes de alho2
salsinha1 punhado
hortelã3 colher de sopa
limão-siciliano1
azeite de oliva5 colher de sopa
pinoli40 g
sal
pimenta-do-reino
Modo de preparo
- 01
Aqueça o forno a 200 °C. Corte cada ao meio no sentido do comprimento, passando pelo cabo, e raspe as sementes e as nervuras brancas.
- 02
Esfregue as metades de com 2 colheres de sopa do , tempere com e asse com o lado cortado para cima por 20 minutos, até amolecerem e ficarem levemente tostados nas bordas.
- 03
Enquanto isso, leve o à fervura, despeje sobre o , tampe e deixe por 8 minutos, depois solte com um garfo. Toste o em uma frigideira seca até dourar e passe para um prato.
- 04
Pique fino a e amasse o . Refogue os dois em uma colher de sopa do por 5 minutos e misture ao .
- 05
Corte os ao meio, pique as , esfarele o , pique a e a , e rale a casca e esprema o . Incorpore ao os , as , a maior parte do , a e a , as raspas e o suco do e o restante do . Tempere bem com e moída na hora.
- 06
Distribua o recheio nas metades de assadas e cubra com o restante do .
- 07
Volte ao forno por 15 minutos, até tudo aquecer bem e o dourar.
- 08
Salpique o tostado e sirva quente ou em temperatura ambiente.
Dicas
- Asse os pimentões antes de recheá-los. Recheados crus, eles ainda estão borrachudos quando o recheio esquenta.
- Tempere o cuscuz mais do que parece certo. Cuscuz sem tempero é o motivo de a maioria dos pimentões recheados não ter gosto de nada.
- Ficam tão bons frios no dia seguinte que vale a pena fazer em dobro.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 650 kcal
- Proteínas
- 18 g
- Carboidratos
- 60 g
- Gorduras
- 37 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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