🌍 Recetas del norte de ÁfricaCena

Pescado a la chermoula

Por Groceree

Pescado entero o filetes gruesos embadurnados de chermoula (cilantro, perejil, ajo, comino y pimentón) y asados a fuego fuerte, con más pasta cruda por encima al final.

Última actualización

Dorada entera a la parrilla cubierta de chermoula verde de hierbas, con gajos de limón
Raciones
4 raciones
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Total
1 h 5 min

Ingredientes

Chermoula

  • cilantro1 manojo grande
  • perejil1 manojo grande
  • dientes de ajo5
  • comino molido2 cdta
  • pimentón dulce2 cdta
  • pimienta de cayena½ cdta
  • jengibre molido½ cdta
  • limón2
  • aceite de oliva100 ml
  • sal1½ cdta

Pescado

  • dorada4
  • limón en conserva (opcional)1
  • aceitunas verdes (opcional)80 g

Instrucciones

Chermoula

  1. 01

    Tritura o machaca en el mortero el , el , el , el , el , la , el , el zumo de 1 , el y la hasta obtener una pasta verde y suelta. Debe poder verterse, no mantener la forma.

  2. 02

    Reserva la mitad en un bol. Esa mitad no toca nunca la cruda y se añade al final.

Pescado

  1. 03

    Haz dos o tres cortes a cada lado de las enteras, hasta llegar a la espina.

  2. 04

    Unta la primera mitad de la por todo el pescado y dentro de los cortes, y déjalo marinar en la nevera 30 minutos, no más, o el zumo de empezará a curar la carne.

  3. 05

    Asa la sobre brasas bien calientes o bajo un grill muy caliente de 6 a 7 minutos por lado, o 4 si son filetes.

  4. 06

    Pásalo a una fuente y, mientras aún está caliente, reparte por encima con una cuchara la cruda reservada.

  5. 07

    Pica fino el , espárcelo con las por encima y sírvelo con el otro limón cortado en gajos.

Notas

  • Guarda la mitad de la chermoula y añádela cruda. La chermoula cocinada pierde viveza y se oscurece; la mitad cruda es lo que hace que el plato sepa a verde.
  • Treinta minutos de marinado son suficientes. Si se deja horas, el limón vuelve la superficie del pescado opaca y harinosa.
  • La chermoula sirve para marinar cualquier cosa, no solo pescado: queda igual de bien con pollo o verduras asadas.

Información nutricional por ración

Calorías
380 kcal
Proteínas
38 g
Hidratos
6 g
Grasas
22 g

Estimación a partir de los ingredientes.

Del vídeo a la lista de la compra

¿Has visto una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes irán a la lista que comparte toda la casa.

  1. Encuentra un vídeo de receta

    01

    Encuentra un vídeo de receta

    Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o una web.

  2. Encuentra un vídeo de receta

    Groceree iconGroceree
    02

    Compártelo con Groceree

    Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.

  3. La receta ya está en la app
    03

    La receta ya está en la app

    Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.

  4. Elige lo que necesitas
    04

    Elige lo que necesitas

    Desmarca lo que ya tienes en casa y añade el resto.

  5. Ya está en la lista compartida
    05

    Ya está en la lista compartida

    Ordenada por pasillo, en todos los móviles de casa, en tiempo real.

Más recetas del norte de África