🌍 Recetas del norte de ÁfricaCena
Pescado a la chermoula
Por Groceree
Pescado entero o filetes gruesos embadurnados de chermoula (cilantro, perejil, ajo, comino y pimentón) y asados a fuego fuerte, con más pasta cruda por encima al final.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 1 h 5 min
- Sin gluten
- Sin lácteos
- Rico en proteínas
- Bajo en hidratos
Ingredientes
Chermoula
cilantro1 manojo grande
perejil1 manojo grande
dientes de ajo5
comino molido2 cdta
pimentón dulce2 cdta
pimienta de cayena½ cdta
jengibre molido½ cdta
limón2
aceite de oliva100 ml
sal1½ cdta
Pescado
- dorada4
- limón en conserva (opcional)1
aceitunas verdes (opcional)80 g
Instrucciones
Chermoula
- 01
Tritura o machaca en el mortero el , el , el , el , el , la , el , el zumo de 1 , el y la hasta obtener una pasta verde y suelta. Debe poder verterse, no mantener la forma.
- 02
Reserva la mitad en un bol. Esa mitad no toca nunca la cruda y se añade al final.
Pescado
- 03
Haz dos o tres cortes a cada lado de las enteras, hasta llegar a la espina.
- 04
Unta la primera mitad de la por todo el pescado y dentro de los cortes, y déjalo marinar en la nevera 30 minutos, no más, o el zumo de empezará a curar la carne.
- 05
Asa la sobre brasas bien calientes o bajo un grill muy caliente de 6 a 7 minutos por lado, o 4 si son filetes.
- 06
Pásalo a una fuente y, mientras aún está caliente, reparte por encima con una cuchara la cruda reservada.
- 07
Pica fino el , espárcelo con las por encima y sírvelo con el otro limón cortado en gajos.
Notas
- Guarda la mitad de la chermoula y añádela cruda. La chermoula cocinada pierde viveza y se oscurece; la mitad cruda es lo que hace que el plato sepa a verde.
- Treinta minutos de marinado son suficientes. Si se deja horas, el limón vuelve la superficie del pescado opaca y harinosa.
- La chermoula sirve para marinar cualquier cosa, no solo pescado: queda igual de bien con pollo o verduras asadas.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 380 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Hidratos
- 6 g
- Grasas
- 22 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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