🌍 Recetas del norte de ÁfricaCena
Pescado con chermoula
Por Groceree
Pescado entero o filetes gruesos untados con chermoula (cilantro, perejil, ajo, comino y paprika) y asados a fuego fuerte, con más pasta cruda servida encima al final.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 1 h 5 min
- Sin gluten
- Sin lácteos
- Alto en proteína
- Bajo en carbohidratos
Ingredientes
Chermoula
cilantro1 manojo grande
perejil1 manojo grande
dientes de ajo5
comino molido2 cdta
paprika dulce2 cdta
pimienta de cayena½ cdta
jengibre molido½ cdta
limones amarillos2
aceite de oliva100 ml
sal1½ cdta
Pescado
- dorada4
- limones amarillos en conserva (opcional)1
aceitunas verdes (opcional)80 g
Instrucciones
Chermoula
- 01
Licúa o machaca en el molcajete el , el , el , el , la , la , el , el jugo de 1 , el y la hasta obtener una pasta verde y suelta. Debe poder verterse, no mantener su forma.
- 02
Aparta la mitad en un tazón. Esa mitad nunca toca la cruda y se pone al final.
Pescado
- 03
Haz dos o tres cortes a cada lado de las enteras, hasta llegar al hueso.
- 04
Unta la primera mitad de la por todas partes y dentro de los cortes, y deja marinar en el refrigerador 30 minutos, no más, o el jugo de limón empieza a curar la carne.
- 05
Asa la sobre brasas calientes o bajo el asador del horno muy caliente, de 6 a 7 minutos por lado, o 4 si son filetes.
- 06
Pásalas a un platón y, mientras siguen calientes, sirve encima con una cuchara la cruda que apartaste.
- 07
Pica fino el , espárcelo encima junto con las y sirve con el otro limón amarillo cortado en gajos.
Notas
- Guarda la mitad de la chermoula y agrégala cruda. La chermoula cocida se apaga y se pone café; la mitad cruda es lo que hace que el plato sepa a verde.
- Treinta minutos de marinado bastan. Si lo dejas horas, el limón vuelve la superficie del pescado opaca y como de gis.
- La chermoula sirve para marinar cualquier cosa, no solo pescado: es igual de buena con pollo o verduras asadas.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 380 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasas
- 22 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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