🌍 Receitas do Norte da ÁfricaJantar

Peixe com chermoula

Por Groceree

Peixe inteiro ou filés grossos cobertos de chermoula — coentro, salsinha, alho, cominho e páprica — e grelhados em fogo forte, com mais pasta crua por cima depois.

Última atualização

Pargo inteiro grelhado coberto com chermoula verde de ervas e gomos de limão-siciliano
Rendimento
4 porções
Preparo
20 min
Cozimento
15 min
Total
1 h 5 min

Ingredientes

Chermoula

  • coentro1 maço grande
  • salsinha1 maço grande
  • dentes de alho5
  • cominho em pó2 colher de chá
  • páprica doce2 colher de chá
  • pimenta-caiena½ colher de chá
  • gengibre em pó½ colher de chá
  • limão-siciliano2
  • azeite de oliva100 ml
  • sal1½ colher de chá

Peixe

  • pargo4
  • limão-siciliano em conserva (opcional)1
  • azeitona verde (opcional)80 g

Modo de preparo

Chermoula

  1. 01

    Bata no processador ou soque no pilão o , a , os , o , a , a , o , o suco de 1 , o e o até formar uma pasta verde e mole. Ela deve escorrer, não manter a forma.

  2. 02

    Reserve metade numa tigela. Essa metade nunca encosta no cru e vai por cima no final.

Peixe

  1. 03

    Faça dois ou três cortes de cada lado do inteiro, até o osso.

  2. 04

    Esfregue a primeira metade da por todo o peixe e dentro dos cortes e deixe marinar na geladeira por 30 minutos — não mais, senão o suco do começa a curtir a carne.

  3. 05

    Grelhe o sobre brasas fortes ou sob o grill do forno bem quente por 6 a 7 minutos de cada lado, ou 4 se forem filés.

  4. 06

    Passe para uma travessa e espalhe a crua reservada por cima enquanto o peixe ainda está quente.

  5. 07

    Pique bem fino o , salpique-o com as por cima e sirva com o outro limão-siciliano cortado em gomos.

Dicas

  • Guarde metade da chermoula e use crua. Cozida, a chermoula fica sem brilho e escura; é a metade crua que deixa o prato com gosto de verde.
  • Trinta minutos de marinada bastam. Se ficar horas, o limão-siciliano deixa a superfície do peixe opaca e farinhenta.
  • A chermoula serve de marinada para qualquer coisa, não só para peixe — fica igualmente boa em frango ou legumes assados.

Informação nutricional por porção

Calorias
380 kcal
Proteínas
38 g
Carboidratos
6 g
Gorduras
22 g

Estimativa com base nos ingredientes.

Do vídeo para a lista de compras

Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

  1. Encontre um vídeo de receita

    01

    Encontre um vídeo de receita

    Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

  2. Encontre um vídeo de receita

    Groceree iconGroceree
    02

    Compartilhe com o Groceree

    Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.

  3. A receita está no app
    03

    A receita está no app

    Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.

  4. Escolha o que você precisa
    04

    Escolha o que você precisa

    Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.

  5. Está na lista compartilhada
    05

    Está na lista compartilhada

    Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.

Mais receitas do Norte da África