🇮🇹 Recetas italianasComida

Panzanella

Por Groceree

También conocido como Ensalada toscana de pan

Pan toscano duro remojado en el jugo de jitomates maduros de verano, revuelto a mano con cebolla morada, pepino y albahaca, y aderezado con aceite de oliva y vinagre de vino tinto. Nació de la necesidad de no desperdiciar y solo vale la pena hacerla en pleno verano.

Última actualización

Un tazón de trozos de pan teñidos de rojo por el jugo del jitomate, con jitomates, pepino, cebolla morada y albahaca
Porciones
4 porciones
Preparación
25 min
Total
55 min

Ingredientes

  • pan rústico duro300 g
  • jitomates maduros800 g
  • sal1½ cdta
  • cebolla morada1
  • pepino1
  • albahaca1 manojo grande
  • aceite de oliva extra virgen80 ml
  • vinagre de vino tinto2 cda
  • pimienta negra½ cdta
  • agua (opcional)3 cda

Instrucciones

  1. 01

    Corta los en trozos de un bocado, ponlos en un tazón grande con sus jugos y 1 cucharadita de la , y déjalos 15 minutos para que suelten su jugo.

  2. 02

    Mientras tanto, rebana finamente la y remójala en agua fría con 1 cucharadita del durante 10 minutos para suavizar su picor; luego escúrrela.

  3. 03

    Parte el pan con las manos en trozos irregulares. Si está muy , rocíalo primero con el .

  4. 04

    Parte el a la mitad a lo largo y rebánalo, y rompe con las manos las hojas de . Agrega a los el , la escurrida, el y la .

  5. 05

    Vierte encima el y el resto del , sazona con la y el resto de la , y revuelve con las manos hasta que el absorba los jugos. Prueba y ajusta.

  6. 06

    Déjala reposar de 20 a 30 minutos antes de servir, para que el se suavice pero conserve algo de firmeza.

Notas

  • Usa pan bien duro y los jitomates más maduros que encuentres. El pan fresco se deshace en papilla.
  • Déjala reposar antes de servir; el remojo es la clave.
  • El pan toscano tradicional no lleva sal, por eso la ensalada se sazona generosamente.

Información nutricional por porción

Calorías
410 kcal
Proteína
9 g
Carbohidratos
48 g
Grasas
20 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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