🇵🇹 Portugiesische RezepteDessert
Pão de Ló
Von Groceree
Auch bekannt als Portugiesischer Biskuitkuchen
Ein portugiesischer Biskuit aus nichts als Eiern, Zucker und etwas Mehl, lange aufgeschlagen und in einer mit Papier ausgelegten Form gebacken. In manchen Regionen lässt man die Mitte absichtlich flüssig.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 10 Portionen
- Vorbereitung
- 20 min
- Kochzeit
- 35 min
- Gesamt
- 1 Std. 25 min
Zutaten
Eier6
Eigelb4
feiner Zucker200 g
Mehl100 g
Salz1 Prise
Zubereitung
- 01
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Eine runde Form von 22 cm Durchmesser und mindestens 8 cm Höhe so mit Backpapier auslegen, dass es weit über den Rand hinausragt.
- 02
Die 4 von ihrem Eiweiß trennen und das Eiweiß anderweitig verwenden. Das mit den 6 zimmerwarmen ganzen , dem und dem mit dem Handrührgerät 12 bis 15 Minuten aufschlagen, bis die Masse sehr dick und hell ist und sich ihr Volumen verdreifacht hat. Allein das Aufschlagen lässt den Kuchen aufgehen.
- 03
Das in drei Portionen darübersieben und jeweils ganz behutsam mit einem großen Löffel unterheben, damit möglichst viel Luft erhalten bleibt.
- 04
In die Form gießen.
- 05
Für einen ganz durchgebackenen Kuchen 30 bis 35 Minuten backen, bis an einem Holzstäbchen in der Mitte nichts mehr haftet, oder für die Art aus Ovar 20 bis 25 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und fest ist, die Mitte aber noch wackelt.
- 06
Mindestens 30 Minuten im Papier abkühlen lassen und darin servieren.
Hinweise
- Volle 12 Minuten oder länger aufschlagen. Es gibt kein Backpulver, also kommt der ganze Auftrieb von der Luft in den Eiern.
- Das Mehl behutsam unterheben. Jede Bewegung schlägt Luft heraus.
- Pão de Ló aus Ovar wird absichtlich nicht ganz durchgebacken und hat eine flüssige Mitte; der aus Margaride ist ganz durchgebacken. Beide sind traditionell.
- Die flüssige Mitte nach Art von Ovar ist nur leicht gegartes Ei; für Schwangere, ältere Menschen, Kleinkinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem den Kuchen ganz durchbacken.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 180 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 5 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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