🇲🇽 Mexikanische RezepteAbendessen
Mole Poblano
Von Groceree
Auch bekannt als Mole de Puebla
Getrocknete Chilis werden geröstet, dann Nüsse, Samen, Rosinen, Brot und Tortilla jeweils einzeln gebraten, mit Gewürzen fein püriert und mit etwas Schokolade über eine Stunde lang zu einer Sauce für pochiertes Hähnchen eingekocht.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 8 Portionen
- Vorbereitung
- 1 Std.
- Kochzeit
- 2 Std.
- Gesamt
- 3 Std.
Zutaten
Chilis und Hähnchen
Hähnchen1,8 kg
getrocknete Ancho-Chili6- getrocknete Pasilla-Chili4
- getrocknete Mulato-Chili4
Zwiebel1
Knoblauchzehen6
Restliche Mole-Zutaten
Mandeln60 g
Rosinen60 g
Sesamsamen40 g
Tomaten2
Weißbrot1 Scheiben
Maistortilla1
Zartbitterschokolade40 g
gemahlener Zimt1 TL
Gewürznelken4
schwarze Pfefferkörner6
gemahlener Kreuzkümmel1 TL- Schweineschmalz5 EL
feiner Zucker1 EL
Salz
Zubereitung
Hähnchen und Chilis
- 01
Das in 8 Teile zerlegen und die vierteln. Das mit der und der Hälfte der in so viel Wasser, dass es bedeckt ist, 40 Minuten pochieren, bis es durchgegart und am Knochen nicht mehr rosa ist. 1,5 Liter der Brühe aufbewahren. und Brühe abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren, bis die Mole fertig ist.
- 02
Die , und abwischen, die Stiele abziehen und Samen und Scheidewände herausschütteln. Flach in einer trockenen Pfanne 20 bis 30 Sekunden pro Seite rösten, bis sie sich aufblähen und nussig duften. Verbrannte Chilis ergeben eine bittere Mole, die nicht mehr zu retten ist.
- 03
Die Chilis 30 Minuten in heißem Wasser einweichen.
Anbraten und Pürieren
- 04
Die folgenden Zutaten jeweils einzeln in 3 EL des braten, das Schmalz dabei nach und nach zugeben und jede Zutat herausnehmen, sobald sie fertig ist: die , bis sie goldbraun sind, die , bis sie aufspringen (1 EL davon zum Servieren beiseitestellen), die , bis sie aufquellen, das und die , bis sie gebräunt sind, die und den restlichen , bis sie stellenweise schwarz sind. Das getrennte Braten ist wichtig: Jede Zutat braucht eine andere Zeit, und zusammen verbrennen manche, während andere roh bleiben.
- 05
Die gebratenen Zutaten mit den abgetropften Chilis, den , den , dem , dem und so viel Brühe, dass sich die Messer drehen, portionsweise vollkommen glatt pürieren. Durch ein Sieb streichen.
Einkochen
- 06
Die restlichen 2 EL in einem schweren Topf erhitzen, bis es fast raucht, und das Püree auf einmal hineingießen. Es spritzt heftig – Abstand halten.
- 07
Das Püree unter Rühren 10 Minuten braten, bis es dunkler und dicker wird.
- 08
Die restliche Brühe zugeben und 1 Stunde ganz sanft köcheln lassen, dabei oft umrühren, bis die Sauce einen Löffel überzieht und sich ein Ölfilm an der Oberfläche zeigt.
- 09
Die , den und reichlich einrühren. Die Schokolade sorgt für eine dezente Bitterkeit im Hintergrund, nicht für Süße.
- 10
Das zugeben und erhitzen, bis es durch und durch heiß ist, dann mit den beiseitegestellten bestreut servieren.
Hinweise
- Das ist keine Schokoladensauce. Vierzig Gramm in einem Topf dieser Größe sorgen für Bitterkeit und Körper, und eine Mole, die nach Schokolade schmeckt, hat zu viel davon.
- Die Chilis Sekunden rösten, nicht Minuten. Dieser eine Schritt entscheidet, ob die Mole vollmundig oder bitter wird.
- Erst das Braten des pürierten Breis in heißem Fett, bevor die Brühe dazukommt, gibt der Mole ihre Tiefe. Ohne diesen Schritt schmeckt sie roh und dünn.
- Mit Reis und warmen Maistortillas servieren.
- Für eine milchfreie Mole die Zutatenlisten von Schokolade und Brot prüfen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 620 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 41 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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