🇲🇽 Meksikanske oppskrifterMiddag
Mole poblano
Av Groceree
Også kjent som Mole de Puebla
Tørket chili som ristes, deretter nøtter, frø, rosiner, brød og tortilla som stekes hver for seg, kjøres med krydder og kokes inn i over en time med litt sjokolade til en saus for posjert kylling.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 8 porsjoner
- Forberedelse
- 1 t
- Tilberedning
- 2 t
- Totalt
- 3 t
Ingredienser
Chili og kylling
kylling1,8 kg
tørket anchochili6- tørket pasillachili4
- tørket mulatochili4
løk1
hvitløksfedd6
Resten av molen
mandler60 g
rosiner60 g
sesamfrø40 g
tomater2
loff1 skiver
maistortillas1
mørk sjokolade40 g
malt kanel1 ts
nellik4
svarte pepperkorn6
malt spisskummen1 ts- smult5 ss
strøsukker1 ss
salt
Fremgangsmåte
Kylling og chili
- 01
Del i 8 stykker og skjær i fire. Posjer med og halvparten av i vann som så vidt dekker, i 40 minutter, til den er gjennomkokt uten noe rosa inn mot beinet. Ta vare på 1,5 liter av kraften. Avkjøl og kraften, og sett dem i kjøleskapet til molen er klar.
- 02
Tørk av , og , riv av stilkene og rist ut frøene og de lyse årene. Rist dem flate i en tørr panne i 20 til 30 sekunder på hver side, til de puffer seg opp og lukter nøtteaktig. Brente chilier gir en bitter mole som ikke kan reddes.
- 03
Bløtlegg chiliene i varmt vann i 30 minutter.
Steking og kverning
- 04
Stek hver av de følgende ingrediensene for seg i 3 ss av , som du har i litt om gangen, og ta hver av dem ut når den er ferdig: til de er gylne, til de spretter (sett 1 ss av dem til side til servering), til de svulmer opp, og til de er brune, og og resten av til de er svidd i flekker. Det betyr noe at de stekes hver for seg: hver av dem trenger ulik tid, og stekt sammen blir noen brent mens andre forblir rå.
- 05
Kjør de stekte ingrediensene i omganger med de avrente , , de , den , den og nok kraft til at bladene går rundt, til alt er helt glatt. Press puréen gjennom en sikt.
Innkoking
- 06
Varm opp de resterende 2 ss i en tykkbunnet gryte til den nesten ryker, og hell i hele puréen på én gang. Den spruter voldsomt – stå på avstand.
- 07
Stek puréen under omrøring i 10 minutter til den mørkner og tykner.
- 08
Ha i resten av kraften og la det småkoke svært forsiktig i 1 time under jevnlig omrøring, til sausen dekker en skje og et blankt lag fett stiger opp.
- 09
Rør inn den , og rikelig med . gir en bitterhet i bakgrunnen, den er ikke der for å søte.
- 10
Ha i og varm den til den er rykende varm, og server drysset med du satte til side.
Tips
- Dette er ikke en sjokoladesaus. Førti gram i en så stor gryte er der for bitterhetens og fyldens skyld, og en mole som smaker sjokolade, har fått for mye.
- Rist chiliene i sekunder, ikke minutter. Dette er det ene trinnet som avgjør om molen blir fyldig eller bitter.
- Det er stekingen av den kjørte puréen i varmt fett før kraften kommer i, som gir dybden. Hopper du over den, smaker sausen rått og tynt.
- Server med ris og varme maistortillas.
- For en melkefri mole må du sjekke etikettene på sjokoladen og brødet.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 620 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohydrater
- 28 g
- Fett
- 41 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Meksikanske oppskrifter
- Calabaza en tachaSøtsaken Mexico lager til Día de Muertos: gresskarbåter med skallet på, småkokt langsomt i piloncillosirup med kanel, nellik og appelsin til de er mørke, blanke og kandiserte helt gjennom. Den første timen under lokk slipper gresskaret saften sin, og deretter øses båtene uten lokk mens sirupen koker inn til en tykk glasur, så de holder seg hele.
- Agua frescaModen vannmelon kjørt med kaldt vann, limesaft og litt sukker, silt og helt over is. Den enkleste av aguas frescas, som selges fra store glasskrukker på alle meksikanske markeder og taquerias.
- Arroz con lecheRis som først småkokes i vann med en kanelstang og deretter langsomt i melk med kondensert melk og vanilje, til den er kremet og løs, med rosiner og kanel på toppen. Mexicos trøstedessert, som spises varm eller kald.
- Alle Meksikanske oppskrifterMeksikanske oppskrifter fra birria-tacos og enchiladas rojas med kylling til guacamole og flan, med riktig tørket chili navngitt og lagt på handlelisten.