🇲🇽 Mexikanska receptMiddag

Mole poblano

Av Groceree

Kallas även Mole de Puebla

Torkad chili som rostas, därefter nötter, frön, russin, bröd och tortilla som steks var för sig, mals med kryddor och kokas ihop i över en timme med lite choklad till en sås för pocherad kyckling.

Senast uppdaterad

Kycklingbitar under en mörk, blank brun molesås strödd med sesamfrön
Portioner
8 portioner
Förberedelse
1 tim
Tillagning
2 tim
Totalt
3 tim

Ingredienser

Chili och kyckling

  • kyckling1,8 kg
  • torkad anchochili6
  • torkad pasillachili4
  • torkad mulatochili4
  • gul lök1
  • vitlöksklyftor6

Resten av molen

  • mandel60 g
  • russin60 g
  • sesamfrön40 g
  • tomater2
  • vitt bröd1 skivor
  • majstortillas1
  • mörk choklad40 g
  • malen kanel1 tsk
  • kryddnejlikor4
  • svartpepparkorn6
  • malen spiskummin1 tsk
  • ister5 msk
  • strösocker1 msk
  • salt

Instruktioner

Kyckling och chili

  1. 01

    Stycka i 8 bitar och dela i fyra delar. Pochera med och hälften av i vatten som täcker i 40 minuter, tills den är genomkokt utan något rosa vid benet. Spara 1,5 liter av buljongen. Låt och buljongen svalna och förvara dem sedan i kylen tills molen är klar.

  2. 02

    Torka av den , och , dra av skaften och skaka ur kärnorna och hinnorna. Rosta dem platta i en torr stekpanna i 20 till 30 sekunder per sida, tills de pöser upp och doftar nötigt. Bränd chili ger en besk mole som inte går att rädda.

  3. 03

    Blötlägg chilin i hett vatten i 30 minuter.

Stekning och mixning

  1. 04

    Stek var och en av följande ingredienser för sig i 3 msk av , som du tillsätter lite i taget, och lyft upp var och en när den är klar: den är gyllene, de poppar (spara 1 msk av dem till servering), de sväller, och tortillan de fått färg, och och resten av de är svartnade i fläckar. Det är viktigt att steka dem var för sig: var och en behöver olika lång tid, och tillsammans bränns en del medan annat förblir rått.

  2. 05

    Mixa de stekta ingredienserna med den avrunna , , , den malda och den malda och så mycket buljong att knivarna går runt, i omgångar, tills allt är helt slätt. Passera puréen genom en sil.

Inkokning

  1. 06

    Hetta upp de återstående 2 msk i en tjockbottnad gryta tills det nästan ryker och häll i puréen på en gång. Det stänker våldsamt — stå på avstånd.

  2. 07

    Stek puréen under omrörning i 10 minuter tills den mörknar och tjocknar.

  3. 08

    Tillsätt resten av buljongen och låt sjuda mycket försiktigt i 1 timme under flitig omrörning, tills såsen täcker en sked och en blank hinna av fett flyter upp.

  4. 09

    Rör ner den , och rikligt med . ska ge en beska i bakgrunden, inte söta.

  5. 10

    Lägg i och värm tills den är rykande het, och servera sedan strödd med de sparade .

Tips

  • Det är ingen chokladsås. Fyrtio gram i en så här stor gryta finns där för beska och fyllighet, och en mole som smakar choklad har fått för mycket.
  • Rosta chilin i sekunder, inte minuter. Det är det enda steget som avgör om molen blir fyllig eller besk.
  • Det är när den mixade puréen steks i hett fett innan buljongen tillsätts som djupet uppstår. Hoppar du över det smakar såsen rå och tunn.
  • Servera med ris och varma majstortillas.
  • Vill du göra molen mjölkfri, kontrollera innehållsförteckningen på chokladen och brödet.

Näringsvärde per portion

Kalorier
620 kcal
Protein
35 g
Kolhydrater
28 g
Fett
41 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Mexikanska recept