🇲🇽 Mexicaanse receptenAvondeten
Mole poblano
Door Groceree
Ook bekend als Mole de Puebla
Gedroogde pepers die eerst worden geroosterd, daarna noten, zaden, rozijnen, brood en tortilla die elk apart worden gebakken, vermalen met specerijen en ruim een uur ingekookt met een beetje chocolade tot een saus voor gepocheerde kip.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 8 porties
- Voorbereiding
- 1 u
- Kooktijd
- 2 u
- Totaal
- 3 u
Ingrediënten
Pepers en kip
kip1,8 kg
gedroogde anchopeper6- gedroogde pasillapeper4
- gedroogde mulatopeper4
ui1
teentjes knoflook6
De rest van de mole
amandelen60 g
rozijnen60 g
sesamzaad40 g
tomaten2
wit brood1 plakken
maïstortilla's1
pure chocolade40 g
gemalen kaneel1 tl
kruidnagels4
zwarte peperkorrels6
gemalen komijn1 tl- reuzel5 el
fijne kristalsuiker1 el
zout
Bereiding
Kip en pepers
- 01
Snijd de in 8 stukken en de in vieren. Pocheer de 40 minuten met de en de helft van de in water dat de net bedekt, tot het vlees gaar is en er bij het bot niets roze meer is. Bewaar 1,5 liter van de bouillon. Laat de en de bouillon afkoelen en zet ze in de koelkast tot de mole klaar is.
- 02
Veeg de , en schoon, trek de steeltjes eraf en schud de zaadjes en zaadlijsten eruit. Rooster ze plat in een droge pan 20 tot 30 seconden per kant, tot ze opbollen en nootachtig ruiken. Verbrande pepers geven een bittere mole die niet meer te redden is.
- 03
Week ze 30 minuten in heet water.
Bakken en pureren
- 04
Bak elk van de volgende ingrediënten apart in 3 el van de , die je beetje bij beetje toevoegt, en schep ze er telkens uit zodra ze klaar zijn: de tot ze goudbruin zijn, het tot het begint te springen (houd daarvan 1 el apart om mee te serveren), de tot ze opzwellen, het en de tot ze bruin zijn, en de en de rest van de tot ze hier en daar zwartgeblakerd zijn. Apart bakken is belangrijk: elk ingrediënt heeft een andere tijd nodig, en samen verbranden sommige terwijl andere rauw blijven.
- 05
Pureer de gebakken ingrediënten in porties met de uitgelekte , de , de , de , de en genoeg bouillon om de messen te laten draaien, tot alles volkomen glad is. Wrijf het door een zeef.
Inkoken
- 06
Verhit de overige 2 el in een zware pan tot hij bijna rookt en giet de puree er in één keer in. Het spat hevig, dus ga een stap achteruit.
- 07
Bak de puree al roerend 10 minuten, tot hij donkerder en dikker wordt.
- 08
Voeg de rest van de bouillon toe en laat 1 uur heel zachtjes pruttelen, onder regelmatig roeren, tot de saus aan een lepel blijft hangen en er een laagje olie bovenop komt.
- 09
Roer de , de en flink wat erdoor. De zorgt voor een bittere ondertoon, niet voor zoetheid.
- 10
Voeg de toe en verwarm tot alles goed heet is. Serveer bestrooid met het achtergehouden .
Tips
- Het is geen chocoladesaus. Veertig gram in een pan van dit formaat is er voor de bitterheid en de volheid; een mole die naar chocolade smaakt, bevat te veel.
- Rooster de pepers seconden, geen minuten. Deze ene stap bepaalt of de mole vol of bitter wordt.
- Het bakken van de gepureerde massa in heet vet voordat de bouillon erbij gaat, geeft de diepte. Sla je het over, dan smaakt de mole rauw en dun.
- Serveer met rijst en warme maïstortilla's.
- Wil je een zuivelvrije mole, controleer dan de etiketten van de chocolade en het brood.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 620 kcal
- Eiwit
- 35 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vet
- 41 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Mexicaanse recepten
- Calabaza en tachaHet zoete gerecht van Día de Muertos in Mexico: pompoenpartjes met schil, langzaam gegaard in siroop van piloncillo met kaneel, kruidnagel en sinaasappel tot ze donker, glanzend en helemaal gekonfijt zijn. Het eerste uur met het deksel op de pan laat de pompoen zijn sap los; daarna wordt hij zonder deksel steeds overgoten, zodat de siroop inkookt tot een dikke glazuurlaag terwijl de partjes heel blijven.
- Agua FrescaRijpe watermeloen gepureerd met koud water, limoensap en een beetje suiker, gezeefd en over ijs geschonken. De eenvoudigste van de aguas frescas die op elke Mexicaanse markt en in elke taquería uit grote glazen potten worden verkocht.
- Arroz con LecheRijst die eerst in water met een kaneelstokje wordt gekookt en daarna langzaam in melk met gecondenseerde melk en vanille, tot hij romig en smeuïg is, met rozijnen en kaneel erop. Het troostdessert van Mexico, warm of koud gegeten.
- Alle Mexicaanse receptenMexicaanse recepten, van birria-taco's en enchiladas rojas met kip tot guacamole en flan, met de juiste gedroogde chilipepers bij naam op je lijst.