🇵🇭 Philippinische RezepteAbendessen

Kaldereta

Von Groceree

Auch bekannt als Caldereta

Rindfleisch, in Tomatensauce mit Kartoffeln, Karotten und Paprika geschmort; zum Schluss wird die Sauce mit Leberpastete gebunden und bekommt mehr Tiefe. Ein Festtagsgericht, reichhaltig und leicht säuerlich.

Zuletzt aktualisiert

Ein Topf mit rotem Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Karotten, Paprika und grünen Oliven
Portionen
6 Portionen
Vorbereitung
25 min
Kochzeit
2 Std. 20 min
Gesamt
2 Std. 45 min

Zutaten

  • Rinderschulter1,2 kg
  • Tomatensauce400 g
  • Leberpastete100 g
  • Kartoffeln3
  • Karotte2
  • rote Paprika1
  • grüne Paprika1
  • Zwiebel1
  • Knoblauchzehen6
  • grüne Oliven80 g
  • Sojasauce2 EL
  • Fischsauce1 EL
  • Chiliflocken1 TL
  • Lorbeerblätter2
  • Pflanzenöl3 EL
  • Reis400 g
  • Wasser1.350 ml

Zubereitung

  1. 01

    Die in 4 cm große Würfel schneiden, die und in große Stücke und die rote und die in Streifen. Die hacken und die zerdrücken.

  2. 02

    Die portionsweise im anbraten und beiseitestellen.

  3. 03

    Die - und im selben braten, bis sie an den Rändern goldbraun sind, und herausnehmen. Durch das Vorbraten behalten sie in der Sauce besser ihre Form.

  4. 04

    Die und den im selben Topf weich dünsten, dann die mit der , der , der , den , den und 750 ml vom zurück in den Topf geben – so viel, dass das Fleisch bedeckt ist.

  5. 05

    Zugedeckt 90 Minuten köcheln lassen, bis die zart ist.

  6. 06

    Die und zurück in den Topf geben und 20 Minuten mitgaren.

  7. 07

    Inzwischen den waschen und in den restlichen 600 ml aufkochen, dann zudecken und bei kleinster Hitze 15 Minuten garen. Vom Herd nehmen und zugedeckt 10 Minuten ruhen lassen.

  8. 08

    Die einrühren, bis sie in der Sauce schmilzt und sie bindet. Sie sorgt für Tiefe, nicht für Lebergeschmack.

  9. 09

    Die und die grüne Paprika sowie die für die letzten 5 Minuten zugeben, damit die Paprika noch etwas Biss behält.

  10. 10

    Die Kaldereta mit dem servieren.

Hinweise

  • Leberpastete ist das traditionelle Bindemittel und gibt der Kaldereta ihre Fülle. Nach Leber schmeckt niemand etwas heraus.
  • Kartoffeln und Karotten zuerst anbraten. Die gebräunte Außenseite hilft ihnen, ihre Form zu behalten, wenn sie wieder in die Sauce kommen.
  • Im Norden der Philippinen ist Ziege das ursprüngliche Fleisch; Rindfleisch ist die Alltagsvariante, und beides ist richtig.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
910 kcal
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
82 g
Fett
43 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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