🇻🇳 Vietnamesische RezepteMittagessen
Bánh Mì
Von Groceree
Ein knuspriges Baguette von den Franzosen, auf vietnamesische Art gefüllt: Pastete und Mayonnaise, gegrilltes Zitronengras-Schweinefleisch, eingelegte Karotte und Daikon, Gurke, Koriander und Chili.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 30 min
- Kochzeit
- 15 min
- Gesamt
- 1 Std.
Zutaten
Eingelegtes Gemüse
Karotte1
Daikon200 g
Reisessig120 ml
Zucker3 EL
Salz1 TL
Schweinefleisch
Schweineschulter500 g- Zitronengras2 Stangen
Fischsauce2 EL
Sojasauce1 EL
brauner Zucker2 EL
Knoblauchzehen3
Sonnenblumenöl1 EL
Zum Belegen
Baguettes4
Schweinepastete100 g
Mayonnaise4 EL
Gurke1
Koriander1 Handvoll- rote Chili1
- Maggi-Würze (optional)
Zubereitung
Eingelegtes Gemüse
- 01
Die und den schälen und in feine Streifen schneiden. , und erwärmen, bis sich alles gelöst hat, über die und den gießen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Im Kühlschrank hält sich das Gemüse zwei Wochen und wird nach dem ersten Tag noch besser.
Schweinefleisch
- 02
Die in 3 mm dünne Scheiben schneiden. Das fein hacken und die zerdrücken, mit , und mischen und die darin im Kühlschrank 20 Minuten marinieren.
- 03
Grillen oder im bei starker Hitze 3 bis 4 Minuten pro Seite braten, bis die Ränder karamellisieren und das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Zum Belegen
- 04
Die 5 Minuten im heißen Ofen aufbacken, damit die Kruste knackt, dann der Länge nach aufschneiden, ohne sie ganz durchzuschneiden.
- 05
Etwas vom weichen Inneren herauszupfen — so entsteht Platz für die Füllung, und das Verhältnis von Brot zu Füllung stimmt.
- 06
Eine Seite mit der , die andere mit bestreichen, dann mit dem Fleisch, dem abgetropften , in Streifen geschnittener , und in Ringe geschnittener füllen. Wer hat, gibt noch ein paar Tropfen dazu.
Hinweise
- Das Brot ist so wichtig wie die Füllung: Es muss leicht und splitternd knusprig sein, kein kompaktes Sauerteigbrot.
- Das eingelegte Gemüse gut abtropfen lassen, sonst weicht das Baguette durch, bevor man es aufgegessen hat.
- Pastete klingt verzichtbar, ist es aber nicht — sie gibt dem Bánh Mì sein herzhaftes Rückgrat.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 770 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 41 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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