🇵🇭 Filippinska receptMiddag

Chicken adobo

Av Groceree

Kallas även Adobong manok

Filippinernas nationalrätt och något av det enklaste du kan laga: kyckling bräserad i soja, vinäger, vitlök och lagerblad tills såsen har kokat ihop till en mörk glasyr.

Senast uppdaterad

Chicken adobo i en panna, bitarna mörka och blanka av sås, med lagerblad och hela pepparkorn synliga
Portioner
4 portioner
Förberedelse
10 min
Tillagning
45 min
Totalt
1 tim 25 min

Ingredienser

  • kycklinglår och kycklingklubbor1 kg
  • soja120 ml
  • sockerrörsvinäger eller vit vinäger120 ml
  • vatten120 ml
  • vitlök1 huvud
  • lagerblad4
  • svartpepparkorn1 tsk
  • farinsocker (valfritt)1 tsk
  • solrosolja1 msk
  • salladslök (valfritt)2

Instruktioner

  1. 01

    Dela i klyftor, skala dem och krossa dem lätt. Marinera med ben i , , och de hela i kylen i minst 30 minuter, eller över natten.

  2. 02

    Lyft upp och spara marinaden. Hetta upp i en vid panna och bryn bitarna med skinnsidan nedåt tills de är gyllene, cirka 5 minuter.

  3. 03

    Häll i marinaden, och vattnet. Koka upp och sedan – det här är den enda regeln – rör inte om under de första minuterna. Att låta koka av sin råa skärpa innan du blandar är det som gör att såsen inte smakar skarpt.

  4. 04

    Sänk värmen, lägg på lock och låt sjuda i 25 till 30 minuter, vänd en gång, tills den är mör och genomkokt utan något rosa vid benet.

  5. 05

    Ta av locket, tillsätt om du använder det, och låt koka kraftigt i 8 till 10 minuter tills såsen har reducerats till en glasyr som täcker .

  6. 06

    Skiva . Servera med såsen ösd över och strödd ovanpå.

Tips

  • Varje familj gör den på sitt eget sätt – mer vinäger, mindre soja, kokosmjölk som rörs ner på slutet. Det här är grundversionen att utgå från.
  • Den är godare dagen efter, när såsen har dragit in i köttet, och håller sig fyra dagar i kylen.
  • Sockerrörsvinäger är det traditionella; vitvinsvinäger eller risvinäger fungerar. Balsamvinäger gör det inte.
  • Enkelt kokt ris är det vanliga tillbehöret, för att suga upp såsen.

Näringsvärde per portion

Kalorier
480 kcal
Protein
40 g
Kolhydrater
8 g
Fett
30 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Filippinska recept