🇵🇭 Recetas filipinasCena
Adobo de pollo filipino
Por Groceree
El plato nacional de Filipinas y una de las cosas más sencillas que se pueden cocinar: pollo guisado en salsa de soja, vinagre, ajo y laurel hasta que la salsa se reduce a un glaseado oscuro.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 45 min
- Total
- 1 h 25 min
Ingredientes
contramuslos y muslos de pollo1 kg
salsa de soja120 ml
vinagre de caña o blanco120 ml
agua120 ml
ajo1 cabeza
hojas de laurel4
pimienta negra en grano1 cdta
azúcar moreno (opcional)1 cdta
aceite de girasol1 cda
cebolleta (opcional)2
Instrucciones
- 01
Separa los dientes de , pélalos y machácalos ligeramente. Marina los con hueso en la con el , el y la pimienta en en la nevera al menos 30 minutos, o toda la noche.
- 02
Saca el y reserva la marinada. Calienta el en una sartén ancha y dora los trozos con la piel hacia abajo hasta que estén dorados, unos 5 minutos.
- 03
Vierte la marinada, el y el . Lleva a ebullición y entonces (esta es la única regla) no remuevas durante los primeros minutos. Dejar que el pierda su aspereza hirviendo antes de mezclar es lo que evita que la salsa sepa agria.
- 04
Baja el fuego, tapa y cuece a fuego suave de 25 a 30 minutos, dándole la vuelta al una vez, hasta que esté tierno y hecho, sin rastro rosado junto al hueso.
- 05
Destapa, añade el si lo usas y cuece a fuego fuerte de 8 a 10 minutos, hasta que la salsa se reduzca a un glaseado que envuelva el .
- 06
Corta la en rodajas. Sirve el con la salsa por encima y la esparcida.
Notas
- Cada familia lo hace a su manera: más vinagre, menos soja, leche de coco al final. Esta es la versión sencilla para empezar.
- Está más rico al día siguiente, cuando la salsa ha empapado la carne, y aguanta cuatro días en la nevera.
- El vinagre de caña es el tradicional; el de vino blanco o el de arroz también sirven. El balsámico, no.
- Lo habitual es acompañarlo de arroz blanco al vapor, que empapa la salsa.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 480 kcal
- Proteínas
- 40 g
- Hidratos
- 8 g
- Grasas
- 30 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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