🇵🇭 Filippinske oppskrifterMiddag

Adobo med kylling

Av Groceree

Også kjent som Adobong manok · Chicken adobo

Filippinenes nasjonalrett og noe av det enkleste du kan lage: kylling braisert i soyasaus, eddik, hvitløk og laurbær til sausen har kokt inn til en mørk glasur.

Sist oppdatert

Adobo med kylling i en panne, med mørke, blanke kyllingbiter i saus og synlige laurbærblad og hele pepperkorn
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
10 min
Tilberedning
45 min
Totalt
1 t 25 min

Ingredienser

  • kyllinglår og kyllingklubber1 kg
  • soyasaus120 ml
  • sukkerrøreddik eller hvit eddik120 ml
  • vann120 ml
  • hvitløk1 hode
  • laurbærblad4
  • svarte pepperkorn1 ts
  • brunt sukker (valgfritt)1 ts
  • solsikkeolje1 ss
  • vårløk (valgfritt)2

Fremgangsmåte

  1. 01

    Del i fedd, skrell dem og knus dem lett. Mariner med bein i , , og de hele i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller over natten.

  2. 02

    Løft ut, men ta vare på marinaden. Varm oljen i en vid panne og brun bitene med skinnsiden ned til de er gylne, rundt 5 minutter.

  3. 03

    Hell i marinaden, og . Kok opp, og så – dette er den ene regelen – ikke rør de første minuttene. Når får koke av seg den rå skarpheten før du rører, blir ikke sausen skarp.

  4. 04

    Skru ned varmen, legg på lokk og la det småkoke i 25 til 30 minutter, og snu én gang, til den er mør og gjennomstekt uten noe rosa inn mot beinet.

  5. 05

    Ta av lokket, ha i det brune hvis du bruker det, og la det koke kraftig i 8 til 10 minutter til sausen har kokt inn til en glasur som dekker .

  6. 06

    Skjær i skiver. Server med sausen skjeet over, og dryss over .

Tips

  • Hver familie lager den forskjellig – mer eddik, mindre soya, kokosmelk rørt inn til slutt. Dette er grunnversjonen å starte fra.
  • Den er bedre dagen etter, når sausen har trukket inn i kjøttet, og holder seg fire dager i kjøleskapet.
  • Sukkerrøreddik er det tradisjonelle; hvitvinseddik eller riseddik fungerer. Balsamico gjør det ikke.
  • Hvit, kokt ris er det vanlige tilbehøret, og den suger opp sausen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
480 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
8 g
Fett
30 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Filippinske oppskrifter