🇵🇭 Filippinske oppskrifterMiddag
Adobo med kylling
Av Groceree
Også kjent som Adobong manok · Chicken adobo
Filippinenes nasjonalrett og noe av det enkleste du kan lage: kylling braisert i soyasaus, eddik, hvitløk og laurbær til sausen har kokt inn til en mørk glasur.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 45 min
- Totalt
- 1 t 25 min
Ingredienser
kyllinglår og kyllingklubber1 kg
soyasaus120 ml
sukkerrøreddik eller hvit eddik120 ml
vann120 ml
hvitløk1 hode
laurbærblad4
svarte pepperkorn1 ts
brunt sukker (valgfritt)1 ts
solsikkeolje1 ss
vårløk (valgfritt)2
Fremgangsmåte
- 01
Del i fedd, skrell dem og knus dem lett. Mariner med bein i , , og de hele i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller over natten.
- 02
Løft ut, men ta vare på marinaden. Varm oljen i en vid panne og brun bitene med skinnsiden ned til de er gylne, rundt 5 minutter.
- 03
Hell i marinaden, og . Kok opp, og så – dette er den ene regelen – ikke rør de første minuttene. Når får koke av seg den rå skarpheten før du rører, blir ikke sausen skarp.
- 04
Skru ned varmen, legg på lokk og la det småkoke i 25 til 30 minutter, og snu én gang, til den er mør og gjennomstekt uten noe rosa inn mot beinet.
- 05
Ta av lokket, ha i det brune hvis du bruker det, og la det koke kraftig i 8 til 10 minutter til sausen har kokt inn til en glasur som dekker .
- 06
Skjær i skiver. Server med sausen skjeet over, og dryss over .
Tips
- Hver familie lager den forskjellig – mer eddik, mindre soya, kokosmelk rørt inn til slutt. Dette er grunnversjonen å starte fra.
- Den er bedre dagen etter, når sausen har trukket inn i kjøttet, og holder seg fire dager i kjøleskapet.
- Sukkerrøreddik er det tradisjonelle; hvitvinseddik eller riseddik fungerer. Balsamico gjør det ikke.
- Hvit, kokt ris er det vanlige tilbehøret, og den suger opp sausen.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 480 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbohydrater
- 8 g
- Fett
- 30 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Filippinske oppskrifter
- AfritadaKylling braisert i en lett tomatsaus med poteter, gulrøtter, paprika og erter. Enklere enn kaldereta og uten lever – den hverdagslige tomatgryten.
- Bicol ExpressSvinebryst småkokt i kokosmelk og rekepasta med en oppsiktsvekkende mengde lange grønne chilier, til kokosmelken koker inn og oljen stiger opp. Fra Bicol, der de liker det sterkt.
- Filippinsk spaghettiSpaghetti i en søt saus av tomat og bananketchup med kjøttdeig av svin og pølser i skiver, toppet med et tykt teppe av revet ost. Selve festretten i alle filippinske barnebursdager.