🌍 Mediterrana receptMiddag
Ugnsbakad fetapasta
Av Groceree
Kallas även Fetapasta
Ett helt block fetaost som bakas mitt i en form med körsbärstomater och olivolja tills tomaterna spricker och osten mjuknar, och som sedan mosas ihop till en sås och vänds med het pasta. Det fungerar eftersom fetaost inte smälter slätt, utan bryts ner till en tjock, salt och lite grynig sås som fastnar på pastan.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 10 min
- Tillagning
- 35 min
- Totalt
- 45 min
Ingredienser
körsbärstomater500 g
fetaost200 g
extra jungfruolivolja75 ml
vitlök4 klyfta
torkad oregano1 tsk
chiliflakes (valfritt)½ tsk
svartpeppar
rigatoni400 g
salt
basilika20 g
Instruktioner
- 01
Sätt ugnen på 200°C, eller 180°C varmluft. Lägg och de oskalade, lätt krossade i en ugnsform som är precis stor nog att rymma dem tätt i ett lager, tillsätt två tredjedelar av , , och rikligt med nymalen , och vänd runt.
- 02
Skjut åt sidorna och lägg det avrunna blocket i mellanrummet. Häll resten av över osten och mal mer över. Tillsätt inget salt; fetaosten ger tillräckligt för hela rätten.
- 03
Grädda i 35 minuter, tills tomatskalen har spruckit och sjunkit ihop i sin egen saft och är mjuk på ytan och brynt i hörnen.
- 04
Cirka 12 minuter innan formen ska ut kokar du i en stor kastrull med rikligt saltat kokande vatten tills den har 1 minut kvar till al dente. Ta undan 200 ml av kokvattnet innan du häller av.
- 05
Krama ut den mjuka ur skalen ner i formen och släng skalen. Mosa ihop och med en gaffel tills de blir en grov, randig sås där tomatbitarna fortfarande syns.
- 06
Tillsätt den avrunna pastan och 100 ml av kokvattnet och rör kraftigt i 1 minut. Stärkelsen i vattnet binder ihop och osten till en sås som täcker pastan i stället för att bli liggande under den. Tillsätt mer vatten en skvätt i taget om det ser för tjockt ut.
- 07
Riv ner de plockade , smaka av med och servera direkt.
Tips
- Köp fetaost som säljs i block i lake. Färdigsmulad fetaost är uttorkad och pudrad med stärkelse för att den inte ska klumpa sig, och den förblir separata, grusiga bitar i stället för att lösas upp till en sås.
- Körsbärstomater eller datterinitomater är värda de extra kronorna jämfört med stora tomater, som innehåller mycket mer vatten och ger en tunn, blek sås.
- Rätten går inte att värma upp särskilt bra, eftersom såsen skär sig och pastan blir mjuk. Vill du ligga i förväg kan du ugnsbaka tomaterna och fetaosten tidigare under dagen, låta dem stå kvar i formen och värma dem medan pastan kokar.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 700 kcal
- Protein
- 22 g
- Kolhydrater
- 82 g
- Fett
- 30 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Mediterrana recept
- One pot-orzo med kycklingBenfria kycklinglår som bryns i en djup panna och sedan läggs tillbaka för att bli färdiga i orzo som har rostats i pannan och sjudit i het buljong med citronskal tills stärkelsen gör vätskan krämig. Citronsaft, babyspenat, parmesan och dill rörs ner på slutet, och hela rätten lagas i en enda panna.
- Ugnsrostad pumpa med fetaostPumpaklyftor som rostas med skalet kvar i het ugn med olivolja, chiliflakes och timjan tills kanterna karamelliseras, och som medan de fortfarande är varma toppas med smulad fetaost, en stråle honung, rostade pumpafrön, mynta och citron. Den salta osten, lite hetta från chilin och den syrliga citronen balanserar det mjuka, söta fruktköttet.
- Varm quinoasalladEn höstig sallad på gryn som serveras varm: blomkål, rödlök och kikärtor som rostas med spiskummin och rökt paprikapulver tills de fått färg i kanterna och sedan vänds med nykokt quinoa som hällts över babyspenat, så att bladen faller ihop av värmen. En dressing på citron och tahini, persilja och granatäpplekärnor ger syra och friskhet åt de rökiga rostade grönsakerna.