🇯🇵 Рецепты японской кухниУжин
Курица терияки
От Groceree
Куриные бёдра с хрустящей кожей в глянцевом соусе из соевого соуса, мирина, саке и сахара. Настоящая японская версия: четыре ингредиента для соуса и около двадцати минут.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 10 мин
- Готовка
- 20 мин
- Всего
- 30 мин
Ингредиенты
Курица
куриные бёдра без кости с кожей700 г
растительное масло1 ст. л.
соль½ ч. л.
Соус терияки
соевый соус4 ст. л.
мирин4 ст. л.
саке2 ст. л.
сахар2 ст. л.
Подача
отварной рис (по желанию)
зелёный лук2
кунжут (по желанию)1 ч. л.
Приготовление
- 01
В небольшой миске смешайте , , и , пока не растворится.
- 02
Обсушите курицу и посолите . Наколите в нескольких местах вилкой, чтобы она не стягивалась и зарумянилась равномерно.
- 03
Разогрейте в большой сковороде на среднем огне. Выложите курицу вниз и жарьте 7–8 минут, не двигая, пока кожа не станет тёмно-золотистой. Переверните и жарьте ещё 4–5 минут, пока курица не приготовится полностью, без розового в середине.
- 04
Слейте из сковороды большую часть жира и влейте соус. Дайте ему кипеть на среднем огне 3–4 минуты, поливая курицу, пока он не загустеет до глянцевой глазури, которая обволакивает мясо.
- 05
Дайте курице отдохнуть 2 минуты, затем нарежьте и полейте оставшейся глазурью из сковороды.
- 06
Тонко нарежьте и, если используете, обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета. Подавайте на с мелко нарезанным зелёным луком и обжаренным кунжутом.
Примечания
- Нет саке? Возьмите сухой херес или просто добавьте ещё столовую ложку мирина и немного воды.
- Куриная грудка тоже подойдёт: слегка отбейте её и жарьте на минуту-две меньше с каждой стороны.
- Сделайте двойную порцию соуса и храните в холодильнике до 2 недель; он так же хорош с лососем и тофу.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 470 ккал
- Белки
- 36 г
- Углеводы
- 14 г
- Жиры
- 28 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты японской кухни
- Тушёная тыква кабоча по-японскиКуски тыквы кабоча, уложенные кожурой вниз и тушённые в бульоне даси с сахаром, мирином, саке и соевым соусом под «падающей» крышкой до мягкости, а затем остывающие в жидкости, чтобы сладко-солёная заправка пропитала их насквозь. Кожуру срезают пятнами, чтобы вкус проникал внутрь, а края скругляют, чтобы каждый кусок держал форму, и плотная мякоть становится мягкой, сладкой, почти как каштан.
- КараагэКуриные бёдра, замаринованные в соевом соусе, саке, имбире и чесноке, обвалянные в картофельном крахмале и обжаренные дважды, чтобы снаружи они стали бугристыми и хрустящими, а внутри остались сочными. Еда японских идзакай, которую едят с лимоном и майонезом.
- Матча-латтеМатча каменного помола, взбитая с небольшим количеством горячей воды в гладкую пенистую пасту, затем соединённая со вспененным горячим молоком или с холодным молоком со льдом и по желанию подслащённая мёдом. С травянистыми нотами, сладкий и сливочный — непременный напиток японских кафе.