🇯🇵 Receitas japonesasJantar
Frango teriyaki
Por Groceree
Sobrecoxa de frango com pele crocante, coberta com um molho brilhante de shoyu, mirin, saquê e açúcar. A versão japonesa de verdade precisa de quatro ingredientes para o molho e uns vinte minutos.
Última atualização

- Rendimento
- 4 porções
- Preparo
- 10 min
- Cozimento
- 20 min
- Total
- 30 min
Ingredientes
Frango
sobrecoxa de frango desossada com pele700 g
óleo vegetal1 colher de sopa
sal½ colher de chá
Molho teriyaki
shoyu4 colher de sopa
mirin4 colher de sopa
saquê2 colher de sopa
açúcar2 colher de sopa
Para servir
arroz branco (opcional)
cebolinha2
gergelim (opcional)1 colher de chá
Modo de preparo
- 01
Em uma tigela pequena, misture o , o , o e o até o dissolver.
- 02
Seque bem o frango e tempere a com o . Fure a algumas vezes com um garfo para ela ficar esticada e dourar por igual.
- 03
Aqueça o em uma frigideira grande em fogo médio. Coloque o frango com a para baixo e deixe fritar por 7 a 8 minutos sem mexer, até a ficar bem dourada. Vire e frite por mais 4 a 5 minutos, até ficar bem cozido, sem nenhuma parte rosada no meio.
- 04
Despeje fora a maior parte da gordura da frigideira e acrescente o molho. Deixe borbulhar em fogo médio por 3 a 4 minutos, regando o com o molho, até engrossar e virar um glacê brilhante que gruda na carne.
- 05
Deixe o descansar por 2 minutos, então fatie e regue com o restante do glacê da frigideira.
- 06
Corte a em fatias finas e toste o , se for usar, em uma frigideira sem óleo até dourar. Sirva sobre o com a fatiada fina e o tostado.
Dicas
- Sem saquê? Use xerez seco ou simplesmente acrescente mais uma colher de sopa de mirin e um pouco de água.
- Peito de frango também funciona: achate um pouco e frite um ou dois minutos a menos de cada lado.
- Faça o dobro do molho e guarde na geladeira por até 2 semanas; ele vai muito bem com salmão e tofu também.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 470 kcal
- Proteínas
- 36 g
- Carboidratos
- 14 g
- Gorduras
- 28 g
Estimativa com base nos ingredientes.
Do vídeo para a lista de compras
Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

Encontre um vídeo de receita
01Encontre um vídeo de receita
Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

Encontre um vídeo de receita
Groceree02Compartilhe com o Groceree
Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.
03A receita está no app
Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.
04Escolha o que você precisa
Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.
05Está na lista compartilhada
Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.
Mais receitas japonesas
- Kabocha no nimonoPedaços de cabotiá cozidos em fogo baixo, com a casca para baixo, no dashi com açúcar, mirin, saquê e molho de soja, sob uma tampa interna, até ficarem macios no ponto, e depois deixados esfriando no líquido para que o tempero doce e salgado penetre bem. Partes da casca são retiradas para o sabor entrar e as quinas são chanfradas para cada pedaço manter a forma, e a polpa densa fica macia, doce e quase com textura de castanha portuguesa.
- ChawanmushiUm creme de ovo salgado com dashi, cozido tão devagar que mal se sustenta, escondendo um camarão, um pedaço de frango e um shiitake. Sedoso, nunca cheio de bolhas.
- HambaguHambúrgueres suculentos de carne bovina e suína moídas com cebola refogada e farinha panko embebida no leite, selados e depois cozidos no vapor até ficarem altos e estufados, e cobertos com um molho rápido de ketchup, molho inglês, vinho tinto e o caldo da frigideira. Um favorito da cozinha caseira japonesa.